擒敌拳考核评分标准解析.docxVIP

PAGE PAGE # 擒敌拳考核评分标准 项目： 姓名： 得分： 评分人： 右转，左手上挑与头同咼，掌心向后 ，右 手下压后摆，掌心向后；右脚踢腿后在左脚 后落步，并用力下踏，冋时左脚高前上步， 左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右 掌向前插击，掌心向下与喉部同咼（不收回） 左手变拳置于下颌，两眼目视前方。 8 侧踹横踢 动作要领：右掌变拳置于下颌，冋时右脚向 前垫步，起左腿侧踹，接右横踢，右脚落步， 出左直拳（不收回），两眼目视前方 ；左后 转身180度成格斗式，目视前方。 6分，每做错一个动作扣一 分 9 前登弹踢 动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步， 出右直拳（不收回），目视前方。 5分，每做错一个动作扣一 分 10 直摆勾击］ 动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左色 拳（不收回）两眼目视前方。 5分，每做错一个动作扣一 分 11 接腿拌摔 动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手 腕；右脚向右后撤大步，成右弓步的冋时， 两手经膝前向右上划弧， 与肩同高，两眼目 视左下方。 6分，每做错一个动作扣一 分 12 摆拳侧踹 动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹， 左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视 1、八、. 刖万。 5分，每做错一个动作扣一 分 13 抱腿撞裆 动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯 曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同咼）， 右手在下（与小腿冋咼），掌心相对 ；身体 向右后转体270度的冋时右脚上步，两掌变 拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下 跪，左拳下击与左膝冋咼，右拳置于卜颌， 两眼目视下方。 10分，每做错一个动作扣 一分 14 绊腿跪裆 动作要领：起身左抄抱的同时，右脚进步， 脚尖内扣（左脚跟上）；左脚向右脚后背步， 右腿向后绊的同时身体向左下旋压， 左手成 拳，拳心向内，置于颌下，右手成八子掌， 掌心向下，置于左胸前。 6分，每做错一个动作扣一 分 5分，每做错一个动作扣一 分 15 格挡弹踢 动作要领：身体向右后转体的冋时， 右上格 挡；左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收 回），目视前方。 16 肘膝连击6分，每做错一个动作扣一 分动作要领：左横击肘，接右横击肘，随即两 拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同 时右冲膝；右脚落步，左后转体 16 肘膝连击 6分，每做错一个动作扣一 分 欢迎您的下载，资料仅供参考! 致力为企业和个人提供合同协议， 策划案计划书，学习资料等等 打造全网一站式需求