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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 动态攀岩的技巧 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《动态攀岩的技巧》的内容，具体内容：当手点特别远时，我猜每个人都会抱怨自己长的太矮。那么有哪些呢?今天我给大家分享一些，希望对大家有所帮助。1.出手越晚越好初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出... 当手点特别远时，我猜每个人都会抱怨自己长的太矮。那么有哪些呢?今天我给大家分享一些，希望对大家有所帮助。 1.出手越晚越好 初学者容易犯的一个错误就是在做动态时过早的出手。比起晚些出手，这样做会让你损失大部分冲力。过早出手会让你在做动态的过程中身体离开岩壁的时间变长。纠正错误的最佳办法是尽可能的做向上腾跃动作。具体来讲就是试着让身体尽可能的向上伸展，直至到达最高点再松开手。 2.拍墙/拍点 刚开始尝试一个动态动作的时候，你往往会觉得不太可能完成。甚至感觉尝试都是徒劳，即使去做了动态，也够不到那个点。这时候你要从拍墙开始循序渐进的练习，先跳着去拍尽可能高的地方，拍到之后再定新的目标，让这个目标越来越接近你要抓的目标点，一遍遍的练，直到最终能跳起来抓到它。 3. 练习完整的动作 人们经常犯的错误是只调用动态开始阶段用到的肌肉，忘记了之后真正要抓点时要调用的肌肉。犯这个毛病的原因很简单：如果