悦纳自己团体辅导方案.docxVIP

精品文档 精品文档 可编辑 可编辑 认识并悦纳自己 活动名称： 丑小鸭的蜕变之旅 活动目的： 让成员认识自己、接受自己、悦纳自己 活动对象： 大三应心全体成员 活动人数： 40 人，分四组 活动地点： 行知楼 221 教室 活动时间： 4月18 日晚七点到九点 活动程序： 热身阶段、主题活动阶段、总结结束阶段 一、热身阶段 活动名称：大风吹 活动目的：热身并分组 活动规则：主持人说“大风吹” ，所有人齐声问：“吹什么 ? ”主持人 说 “吹戴眼镜的人”，所有戴眼镜的都要跑起来，重新找个空位站 好。（吹的内容由外在到内在，女口：吹长头发的人，穿牛仔裤的人，……， 吹快乐的人，乐观的人，勇敢的人，自信的人 ），待顺序完全打乱后， 用“红、橙、黄、绿”进行分组。 活动时间： 5 分钟 活动名称：猿变人 活动目的： 热身并引导进入主题。 活动规则： 两人一组，按由猿到人的顺序进化。先蹲着，然后半蹲， 最后站立。 由剪刀石头布决定谁先进化。 活动时间： 10 分钟 二、主题活动阶段 1、活动名称：认识自己 活动目的：关注自我——我是怎样的人？ 活动规则：根据主持人的引导写下自己的优缺点。 （勤劳，勇敢，善 良，贤惠，老实，诚实，忠厚，奸诈等）然后再挑出自己认为最主要 的优缺点各一个。并要求保存好。 活动时间： 15 分钟 2、活动名称：谁是卧底 活动目的：通过他人认识自己 活动规则：游戏人数