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学习课程：情绪管理 单选题 总 体 进 1. 人的情绪的重要表现形式是： 回答：正确 度 1. A 语言 学 课前自评 习 学习课程 2. B 认知 3. C 学习 考 查看考试结果 试 4. D 行为 2. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善 就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： 回答：正确 持 360 度改进计划 续 360 度改进评估 改 1. A 搞清楚自己的角色 进 改进实施报告 2. B 工作限期要明确 学 习 笔 3. C 个性要明显 记 4. D 明确问题的基本原因 3. 艾利斯的 REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引 起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起 的，也称为情绪困扰的 ABC理论， A 是指： 回答：正确 1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 4. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是： 回答：正确 1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 5. 改进工作表现的最有效回馈是： 回答：正确 1. A 监控 2. B 表扬 3. C 批评 4. D 鼓励 6. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是： 回答：正确 1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接纳和面对 3. C 自责 4. D 自怜的耽溺 7. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为： 回答：正确 1. A 无形情绪和有形情绪 2. B 积极情绪和消极情绪 3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确