培训资料大学生心理健康教育：自我意识.pptVIP

健全自我意识的标准 应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价和肯定自我。 应该是自我认识、自我体验和自我控制协调一致的人。 应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持协调一致的人。 应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，永无止境。 .精品课件. * 正确地认识自我的途径 1、通过我与人的关系来认识自己 通过与他人进行客观比较来正确认识自己 通过他人的评价来正确认识自己 2、通过我与事的关系认识自我 3、通过我与已的关系认识自我 公开区 （自己和他人都知道） 盲目区 （别人知道，自己不知道） 隐秘区 （自己知道，别人不知道） 未知区 （自己和别人都不知道） 乔韩窗口 .精品课件. * 自我意识的调适——如何成为明白人 （一）正确地认识自我 （二）积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） （三）不断反省自我，学会调整和控制自我 (四）不断地完善和超越自我 每个人都有自我超越的潜能。 第一，接纳。接纳自我和自我所在的现实环境。 第二，行动。对自己决定的事情，付诸行动，并全力以赴。 第三，情感。工作学习时情感投入，获得乐趣。 第四，成就。就是以上三者完成后的必然结果，是努力奋斗的代价。 .精品课件.