居民健康自我管理 .pptxVIP

第一课健康自我管理徐行镇居民健康自我管理系列讲稿（一）1健康自我管理何谓健康第 1页正文 . 第一章古人对健康的理解，常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病为健康。健康就是指一个人在驱体、精神和社会适应能力都处于完好的状态。它包含了身体的健康和心理的健康！世界卫生组织1984：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱状态，而是身体、心理和社会适应能力上三方面的完美状态。1990年，世界卫生组织在84年定义的基础上，加入了道德健康概念。2000年，又加上了生殖健康概念。2健康自我管理概 念第 1 页正文 . 第一章健康自我管理：通过了解自身的基本健康状况，掌握基本的健康知识和技能，针对自身存在的影响健康的危险因素或疾病，学会必需的预防性和治疗性方法，并对自身的健康问题进行管理。所谓“养生”，就是保养生命。保就是护利御害，养就是扶正祛邪，就是要保证人的生命体在自然和社会的大环境中保持平衡和适应，也就是“天人合一”。信心技能知识2健康自我管理核心内容第 2 页正文 . 第一章 5解决问题技巧目标设定，制定行动计划如何获取利用社区资源如何与人交流紧张和疲劳的管理 技能3照顾疾病正常生活管理情绪任务1自信心3健康自我管理为什么需要健康自我管理第 1 页正文 . 第一章健康是当今社会最重要的热门话题，也是从古至今人们持续不断的追求。健康是福、身体是最大的本钱，人生最宝贵的财富是健康！健康是生活的根本，