浅析体育舞蹈的价值与推广.docx

浅谈体育舞蹈的价值及推广 日前，我市举办的“东北地区国际标准舞邀请赛”取得圆满 成功，此次大赛不仅使广大市民大饱眼福， 而且在市内引起强烈反 响，广大市民学习体育舞蹈的热情空前高涨，今天，我在这里就谈 一些有关体育舞蹈方面的粗浅见解与大家共享。 一、体育舞蹈的概念。 体育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的统称，因这两种舞蹈的基本步 伐名称，模式，要领，都经国际舞蹈运动联合会认定标准，并向全 世界发布该标准，（该会成立于1957年，总部设在德国，现在有一 百多个会员国的组织，于1997年9月加入国际奥林匹克委员会， 成为正式会员。同时，也是世界运动联盟，国际体育总会和世界竞 赛协会的会员组织。同时总部设在英国的世界舞蹈和舞蹈运动理事 会也于1997年12月加入，成为其同盟会员。）所以也称国际标准 舞。因这两种舞蹈的强度，力度，速度与其它体育运动量等同，所 以划入体育运动类，统称为体育舞蹈。 体育舞蹈在我国是一项新兴的体育项目， 且发展迅速。因此人 们对体育舞蹈的认识理解各不相同， 关于体育舞蹈的概念也众说纷 纭。纵观体育舞蹈的特点，结合专家的观点，我认为，体育舞蹈的 概念应该是集体育，舞蹈，音乐为一体，通过舞伴间默契的配合， 达到健身，健美和健心目的的一种舞蹈，是融竞技，表现为一体的 观赏型体育项目。其内容丰富，变化繁多，不受年龄，性别，场所， 器械的限制，可使全身各关节都得到充分的活动， 各部位的肌肉得 到均衡的发展，塑造出良好的体态，提高人的内在气质。 二、体育舞蹈的种类 目前，世界上体育舞蹈竞技繁多，但分类排列非常明确，即两 大系列：（一）摩登舞系列，包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、 维也纳华尔兹。（二）拉丁舞系列，包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、 斗牛。这两大系列十个舞种的基本步伐有铜、银、金三个等级，但 在竞技体育中，参赛者往往会选择花样花步，这些步伐是在基本步 伐基础上变化而来，所以，人们在比赛中看到的是风格别致，摇曳 摆颤，刚健英武，激情奔放的交融展现。 三、体育舞蹈的特点 体育舞蹈的十种舞各有特点，但总的来说，有三个方面共性， 一是表现形式，二是表演力度，三是音乐节奏。例如，摩登舞的舞 形是舞伴始终保持以贴身的方式绕场行进，舞态雍容，端庄典雅， 波浪起伏，稳重大方，动步轻快，有如古诗一般。而拉丁舞则双方 乍合即离，各自盘踞运动。两者所呈现之风貌深度却难分轩轾。就 表现形式而言，前者循规蹈矩，端庄典雅，而后者生动活泼，飞扬 绮丽；就技术层面而言，前者细腻严谨，后者别致多变。除此之外， 它与别的体育项目所不同的是，人、舞、音乐、思想感情等交融一 体，是建立在体育，艺术等科学理论指导下的人体运动方式，讲究 造型别致，要求动作美观大方，准确到位，讲究有效地训练身体各 部位的正确姿势，给人有一种特有的感受。所以，人体的线条又能 在运动中包涵思想、意志、道德、情感、气质等内在东西，才能表 现其喜、怒、哀、乐，来构成体育舞蹈的自然美。 四、 体育舞蹈的健身价值 美国体育家古里克曾说：“跳舞能消除过剩的脂肪，代之以健 壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏活力的肌肉重新变得充满活力 和具有弹性。”在德国，有人研究指出，业余体育舞蹈运动员在跳 过1.5分钟的快步舞后的心律与跑800米的运动员并无区别。 现代人的生活和工作压力过大，身心常常处于紧张、疲劳的状 态，体育舞蹈能够消除多余脂肪，改善人体心血管循环系统和呼吸 系统状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性， 提高人体四肢与躯干 及全身的协调能力。国内外许多学者也都对体育舞蹈的锻炼价值进 行了生理运动指标的测定和研究。 他们从能量代谢率、能量消耗和 运动心率变化等生理指标分析，认为体育舞蹈是最好的室内外娱乐 活动。 五、 体育舞蹈在我国的发展现状 早在30年代作为国际体育舞蹈的前身一一交谊舞就已在我国 一些大城市流行，80年代，随着改革开放，体育舞蹈也在我国蓬勃 发展起来。1989年中国舞蹈家协会正式成立了 “中国国际标准舞总 会”，1991年5月“中国体育舞蹈运动协会”成立，中国体育舞 蹈培训中心在全国广泛开展培训工作， 并依照国际比赛规则，制定 了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》，全国80个省市（自治区） 成立了体育舞蹈协会。1995年5月，我国首次派代表团赴英国参加 第70届国际体育舞蹈锦标赛。1993年12月，我国举办了“中国上 海、北京世界杯体育舞蹈锦标赛”，这是我国首次举办获得世界体 育舞蹈职业总会认可的世界性公开赛。 就在体育舞蹈的热潮不断兴起的情况下，它作为一项健康的 业余文化体育活动受到了青少年学生的欢迎。 据中国学校体育网对 国内某些学校的抽样调查显示，几乎有80%以上的学生喜爱这项活 动，有的班级喜爱程度达到100%。目前，很多学校建立了课外舞 蹈兴趣小组，有的学校甚至将体育舞蹈