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上班后心情不好怎么办 新年假期已经过去了， 我还没来得及说就又要去上班了。 在迎新 年的 12 月 31 日，熬夜狂欢一夜的疲惫还没有完全恢复， 仍然处于昏 昏欲睡的状态，这让人们开始工作时感到非常沮丧。那么，下班后如 何处理不好的心情呢？如果我感觉不舒服，我该怎么办？ ~让我们跟 着边肖去看看 ~ 这些问题有几个原因 : 首先，我通常忙于我的工作，并且期待太多的假期。我想抓住这 个机会好好休息或玩耍， 但结果往往不如我预期的那样好， 我感到沮 丧。 第二，假期中突然过度放松使得假期前后非常不协调， 心理上容 易摔倒。 第三，有些人把假期安排得太满了。几天后，他们身心俱疲，很 容易激动，不想去工作。 第四，有些人在节日期间生活不规律，睡得太