揭秘人际交往中让人不舒服的真相（推荐测评：人际交往）.pdfVIP

揭秘人际交往中让人不舒服的真相 文：王金现 | 壹心理专栏作者 一、过度反应 安来求助时，准备了大量的资料，在初始访谈的一小时中，他一股脑地诉说着，生怕有半点 的遗漏与疏忽。 安说，他有种强迫思维模式。在跟伙伴在一起时，总担心伙伴会怀疑自己做不好的事情。然 后，在这样的幻想中，他越来越窘迫，甚至无法再跟别人待下去，于是回避跟人交往。这造 成了他人际关系很被动，很孤僻。 安叙述了一次重要经历。他在学校时，班级里一位跟他关系近些的女生的手机不见了。女生 报告了老师，而且在班级里反应激烈。他当时非常窘迫，不知道自己内心发生了什么，甚至 表达不出任何话来，更是不知道该怎么办。直到至今他向我述说当年的故事时，仍然显得激 动而语无伦次。 在他的焦躁与不安中，我听出他的强烈需要被关注被理解的渴望。 显然，他的过度准备，也是为了唤醒他人来关注他理解他。他运用了过度的唤醒，所以伴随 着强烈的情绪反应。 对于早年有着不安全依恋经历的人来说，习惯性的策略就是过度唤醒。他们总是动用过度的 情绪能量去唤醒身边的人，但是却经常卡在自己的幻想中，在幻想中封闭完成自己的内心活 动，不能形成跟人的有效交流。 我一直小心翼翼地倾听着，谨慎地帮他澄清