节气芒种黄帝内经芒种养生经.docxVIP

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2021-03-09 发布于天津
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24节气芒种：黄帝内经芒种养生经每年公历的6月5?7日为芒种，是麦类等有芒作物成熟、夏种开始的时节。《月令七十二候集解》说“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收急迫。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。在这个节气，气温更高，湿度更大，使心脏负荷加重，有心脏病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏。心情保持轻松愉快，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。芒种时天气开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。芒种炎热的天气使人的消化功能相对较弱，因此，饮食应当清淡而不是肥腻厚味，不要过多食用热