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社区高血压健康教育计划书 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： 一、概述： 高血压是世界高发的流行病之一。在我国随着人们的生活水平 提高 ,发病率成直线上升趋势，调查显示每 10 年上升的速度达到２ %。中国有 1 亿多高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐 步年轻化。高血压病不仅发病率高，且常引起心、脑、肾并发症 ,是脑卒中、冠心病的主要危险因素，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”。但在我国高血压的知晓率、治疗率及控制率很低。据资料 显示我国知道自己有高血压的人仅占患者总数的３ 0.2％,进行治疗者 2４.7％，得到有效控制的仅为６ .１％。相当于美国 2０年前的知晓 水平。因此加强高血压病的健康促进教育， 对我们卫生工作者提出了 更高的要求，我们要重视高血压的健康教育， 并不断拓展健康教育的 发展方向。 二、社区现存问题 .对高血压病的相关知识缺乏，对疾病本身重视程度不够，尤其知识层次较低 ,经济收入较少的家庭对自己疾病的知晓率低，治愈率低。 2.高血压病需采取综合性治疗方法，而一部分患者只采取药物治疗而 不改变不良，生活习惯及克服相关因素 ,疾病控制满意率低。 3.一部分高血压患者不坚持长期治疗药物忽停忽用，疾病控制满意率 低,高血压病的危险因素： 高钠盐饮食：中国营养学会发布的标准是每人每天盐的摄入量不超过 10ｇ，但目前我国没人每天盐的摄入量达 15~20ｇ。紧张刺激 :紧张刺激引起一系列血中儿茶酚胺类激素升高 ,血压上升。心跳加快，头部和肌肉，血液供应增加 ,内脏血液供应减少 ,此期若过于强烈持久或反复发作，可导致心血管系统的功能和器质性损害。 超重与肥胖：体重增加所导致超重与肥胖是高血压发病的一个首要的 独立危险因素 饮酒 : 饮酒过量 吸烟：吸烟可在短期内使血压急剧升高， 高血压患者戒烟后可大大降低并发心血管疾病的危险。 缺少锻炼：有规律的体育活动可缓解精神紧张， 增强体质和提高心脏功能。 遗传因素 : 高血压是多种遗传性疾病 ,这种病的发生受遗传因素的影响又与环境因素有关。 三、目标 总体目标：降低高血压的危险因素， 提高居民生活质量 , 建立健康生活方式。 具体目标： 提高社区居民高血压知晓率 =知道自己患有高血压的人数 /辖区高血压人数× 100% 四、对象： 社区 1８岁以上职工及家属。 一级目标人群 :高血压患者、家属、高血压的高危人群 二级目标人群：社区医务人员、同事、朋友 三级目标人群：街道、社区干部、社区健康教育志愿者 五、开展健康教育的流程 : 成立健康促进小组 了解社区居民高 召开座谈会、分析文献 确定社区居民对 确定研究目标（近期、 健康教育前的准备 制定实施 具体筹备： 与社区卫 方案：明确 确定宣传 生服务中 分工，搜集 方式，宣传 的相关医 六、宣传的基本内容 （一 )基本知识 １、高血压是最常见的心血管疾病 , 可能危及每一个人的健康，因此 成年人每年至少应测量一次血压。 2?、高血压病人早期常无感觉，往 往悄然起病并造成突发事件 , 被公认为“无声杀手”。 3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致 残、致死率高 , 危害严重。 4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素 ; 控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。 5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生 波动，因此高血压病人要经常测量血压。 6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。 7?、控制高血压患者血压水平 , 减少心、脑、肾等器官损害。 8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素， 药物与非药物疗法相结合， 全面达到治疗目标。 9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物 , 是持续平稳有效 降压的基本保证。 1０、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。 (二）高血压的分级 高血压分级标准 :正常血压是指收缩压小于 120,舒张压小于 80；正常高值是收缩压在 120—1３9，舒张压是在８５— 89;高血压是指收缩压 大于等于 1４0,舒张压大于等于９ 0.根据血压升高的不同，高血压分为３级：临界高血压 :收缩压 1４0～149ｍmＨｇ；舒张压 90～9４mmHg； 1 级高血压（轻度 )：收缩压 1４0~1５9mmHg；舒张压９ 0~9 ９ｍｍ Hｇ;2 级高血压 (中度） :收缩压 1６0~17９mmHg；舒张压１ 0 ０～１ 0９ｍ mHg;3 级高血压（重度 ):收缩压≥ 180mｍHｇ；舒张压≥ 11０mmHg。 (三 )健康体重，健康血压 1、目前一般采用“体重指数”（ BＭI ）评价体重。 体