辅导老年人完成健身康复操.ppt

教育部老年服务与管理专业教学资源库 步骤 2 带领热身 根据老年人身体状况，带领老年人一起做准备活动，热身 10~15 分钟 ? 1. 头部活动 ? 2. 扩胸活动 ? 3. 交叉摆掌 ? 4. 两掌划圆 ? 5. 踮脚运动 教育部老年服务与管理专业教学资源库 步骤 3 辅导健身活动 ? 1. 护理员先为老年人示范健身康复操的做法。 ? 2. 带领老年人一起做健身康复操。 ? 3. 在旁边辅导老年人进行锻炼，必要时给予协助。 ? 4. 锻炼时间以 30 分钟至 1 小时为宜。 ? 5. 做 10 分钟的整理活动。 教育部老年服务与管理专业教学资源库 步骤 4 观察反馈 ? 1. 锻炼过程中护理员应注意保护老年人安全。 ? 2. 观察老年人活动状况，发现异常，如呼吸急促、心 慌、 面色苍白、出冷汗等，应立即停止活动。 ? 3. 随时与老年人交流健身康复操的掌握情况，根据情 况安排下一次的锻炼 教育部老年服务与管理专业教学资源库 养老护理员（高级）系列课程 4. 注意事项 教育部老年服务与管理专业教学资源库 ? 护理员应在与家属或医 ? 老年人在练习健身康复 生确认老年人身体状况 允许的前提下开展健身 康复操锻炼。 操时要掌握好运动时间 ，避免运动过量。 教育部老年服务与管理专业教学资源库 养老护理员（高级）系列课程 5. 本单元小结 教育部老年服务与管理专业教学资源库 养老护理员（高级）系列课程 养老护理员（高级）系列课程 第三章 康复护理 教育部老年服务与管理专业教学资源库 1. 健身康复操的概述 1.1 健肺操 1.2 中风康复操 2. 健身康复操的要求 2.1 动作幅度适中 2.2 锻炼时间有规律、持之以恒 2.3 活动量适宜，因人而异 3. 辅助老年人完成健身康复操的技能要求 4. 注意事项 教育部老年服务与管理专业教学资源库 课程目标 1 2 熟悉健身康复操的作用及要求 掌握常见的老年人健身康复操 能辅导老年人完成健身康复操 3 教育部老年服务与管理专业教学资源库 养老护理员（高级）系列课程 导入新课 教育部老年服务与管理专业教学资源库 ? 老年人为何要坚持做健身康复操？ ? 护理员如何辅导老年人做健身康复操？ ? 护理员和老年人在完成健身康复操的过程中分 别需要注意哪些事项？ 教育部老年服务与管理专业教学资源库 通过课程学习和查阅资料，请思考还 有哪些适合老年人的健身康复操？ 教育部老年服务与管理专业教学资源库 养老护理员（高级）系列课程 1. 健身康复操的概述 教育部老年服务与管理专业教学资源库 1.1 健肺操 教育部老年服务与管理专业教学资源库 伸展胸廓 ? 站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气 ? 双手经体侧缓慢向上方伸展，尽量扩展胸廓 ? 抬头挺胸，呼气时还原 ( 请根据动作手绘图片 ) 教育部老年服务与管理专业教学资源库 转体压胸 ? 站立双臂下垂，两脚间距同肩宽，吸气 ? 上身缓慢地向右后方转动，右臂随之侧平 举并向右后方伸展 ? 左手平放于左侧胸前向右推动胸部，同时 呼气 ? 向左侧转动时，动作相同，方向相反 ( 请根据动作手绘图片 ) 教育部老年服务与管理专业教学资源库 交叉抱胸 ? 坐位，两脚自然踏地 ? 深吸气然后缓缓呼气，同时双臂交叉抱于胸前 ? 上身稍前倾，呼气时还原 ( 请根据动作手绘图片 ) 教育部老年服务与管理专业教学资源库 双手挤压胸 ? 坐位，两脚自然踏地 ? 双手放于胸部两侧 ? 深吸气，然后缓缓呼气，双手挤压胸部，上身 前倾 ? 吸气时还原 ( 请根据动作手绘图片 ) 教育部老年服务与管理专业教学资源库 抱单膝挤压胸 ? 坐位，两脚自然踏地 ? 深吸气，然后缓缓呼气，同时抬起左侧下肢， 双手抱住小腿，并向胸部挤压 ? 吸气时还原 ? 左右侧交替进行 ( 请根据动作手绘图片 ) 教育部老年服务与管理专业教学资源库 抱双膝压胸 ? 直立，