抽动症日常小问题之：如何不发火.docVIP

抽动症日常小问题之：家长如何不发火 作者：离离原 qq：8703101 经常见到抽动症孩子家长跟孩子发火之后又开始忏悔，也经常纠结怎样才能做到不发火。 关于如何避免家长发火，分享一下几点。 第一点，认知调整。 发火不能靠控制的，控制是压抑，压抑了自己跟压抑孩子是一个道理，早晚会报复性暴发出来，所以不能靠控制，应该首先调整认知，认知调整了，才能从根本上去解决问题。 还是那句话，家长问一下自己，想要一个坐就坐站就站，唯唯诺诺的孩子，还是想要一个活泼好动，积极思考有自己主见的孩子。这一点想明白了，就能理解孩子大部分举动和情绪了。孩子不同于成人，活泼好动、充满好奇、勇于尝试是孩子宝贵的天性，家长不要去扼杀他，应该鼓励孩子尝试和体验，哪怕是失误的体验，只要家长不过于唠叨指责，孩子就能在体验中成长。 从这个方向去考虑，遇到问题的时候，家长不要用一个成人的思维去考虑，放下身段，从一个孩子的角度去看问题理解问题，一般就能理解孩子的情绪了，做到了第一步理解了孩子，一般就不会生气。 第二点，尊重孩子。 家长生气发火大部分源于，是源于控制和安排。家长想控制孩子，而孩子没有按照家长预期的控制和安排走，家长就发火了。 培养独立自主的孩子，就要避免控制安排。吃喝拉撒、学习、玩耍，大部分都是孩子自己的事儿；孩子自己的事儿，允许孩子自主安排计划；孩子在体验中成长，没有体验就没有能力，没有能力就会衍生一系列令家长头疼的问题：自卑胆小、自控力差、交往障碍等等等等。 不能独立自主的孩子将终身依附家长，随着孩子的长大，他的工作、生活、婚姻，家长鞭长莫及之后，孩子又没有自己的能力，怎么办？可想而知，不管是孩子的人生还是家长的人生都会非常辛苦和纠结。 所以，学会放手，不要总是试图去控制和安排孩子，让孩子自主安排自己的事儿，让他发展成长为一个独立的生命。 第三点，目标导向。 家长反思一下，发火过后，除了发泄了自己的情绪，自己想要的目标达到没有？是不是孩子离自己想要的目标越来越远？虽然有时候迫于压力孩子当时臣服了，但是长期看来，导致发火的原因是不是让孩子更加抵触从而导致越发严重了？ 孩子有了失误，家长不去唠叨指责干涉的话，孩子会自我反省，吃一堑长一智，也会去承受失误带来的自然后果。这时候家长如果态度平和的适度引导一下，跟孩子一起行动将失误带来的后果降到最低，孩子将从中受益，不但学会了如何避免失误，还提升了挫折处理能力，孩子会体会到，遇到挫折和失误，害怕逃避不解决问题，去面对，去积极的处理才是王道。 但是如果家长唠叨指责发火，会阻断孩子的自我反省，导致吃堑没长智，而且面对失误和家长的火气，除了害怕逃避不知道自己能做什么。 总结：家长生气的时候，先深呼吸，再想一下，自己是不是又想控制他了，然后再想想自己的目标是什么，一顿火发完，或者几句唠叨出去，是不是离自己的目标越来越远？ 有时候适可而止的发火作为策略是可以的，让孩子意识到家长已经生气引起孩子的重视，但是大部分是我们管理不好自己的情绪，发泄在孩子身上，结果事与愿违，孩子越来越不是我们想设计的样子。 随性一点，接受生命本来的样子，不去设计安排他，尊重生命。 作者简介： 离离原：孩子曾经抽动，靠家长自身努力调整，达到孩子痊愈。 孩子经历过眨眼、挤鼻子、清嗓、扭脖子、抽肚子、吸气、深呼吸、发声等动作；同时伴随胆小、磨蹭、焦虑、咬指甲、咬衣服、闻东西等问题。 调理时间约两年，其中动作一年，动作消失以后，继续用将近一年时间心理调整。 期间没吃药没有仪器治疗，全靠家长自己调整改变。孩子痊愈以后，没有动作，心理健康程度很高，以前出现过的小强迫倾向、焦虑情绪、内心不安、情绪暴躁情况均已改善。孩子现在心理承受能力正常，各项指标基本健康。 关注离离原，可以查看空间更多关于抽动调理的体会和心得： QQ号：8703101； 新郎博客： /yuan8703101