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中职体育《 快速跑（三）——途中跑 教 1.快速跑（三）——途中跑 重点 重点：下肢蹬、摆正确动作 学 2.游戏：迎面接力 难点 难点：上下肢的摆蹬协调配合 内 容 教 1、通过本次课的学习使 85%的学生初步掌握途中跑下肢蹬、摆正确动作方法， 15%的学 学 生掌握上下肢的摆蹬协调配合动作方法。 目 2、发展学生的速度、灵敏性、协调性等身体素质，提高学生的快速奔跑能力 标 3.、培养学生勇敢，自信、积极向上的精神，加强同伴之间的互相帮助，友好交往的合作团队精神。 顺 教学内容 教师活动 学生活动 序  组织要求及 设计意图  时 次 强间 数 度 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好、检查服装 3、宣布本课学习内容及要求4、安排见习生 二、热身活动 准 1、队列队形练 备 习 部 2、游戏：抓尾 分 巴 3、韵律操： 1）上肢运动 2）踢腿运动 3）腹背运动 4）全身运动 5）跳跃运动 一、专项辅助基 练习； 1、原地本 摆臂 部 2、原地高抬分 腿 基 二、学习 50米快本 速跑（三）——部 途中跑 分 动作方法：途中跑需要大腿高  1、师生问好 1、回应老师声音洪 2、宣布本课学 亮 习内容、目标及 2、认真听老师讲解 要求 本节课学习内容及 3、安排见习生 要求 1、教师口令指 3、见习生听从老师 挥学生练习 统一指挥 2、领学生一起 1、听清老师下达的 进行游戏 口令，认真练习。 3、教师带领学 2、积极参与到游戏 生一起跟谁音 活动中 乐做韵律操 3、踏准音乐，跟随 节拍，充分活动身 体 一．诱导学生自 一．积极参与原地 由结合练习复 摆臂和高抬腿练习 习原地摆臂、高 中，并能够和同伴 抬腿 交流，找出准确动 二． 1、教师做 作。 加速跑 完整示 二．1、学生仔细观 范 察教师示范的每一 2、利用挂图讲 个环节 解加速跑的技 2.仔细观看图片， 术动作。 认真听讲  组织： （一） _____________ _____________ _____________ _____________ 要求：快静齐！ 精神饱满，集中思 想 意图： 使学生能更快的进入学习状态；预防伤害事故发生。 组织：散点（二） * ** * ** ** 要求：注意安全！意图：组织学生活动各关节，做好身、心准备。 组织： （一） *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** 组织（二）  6 4* 1 小 8 20 6 中 8 10 大 2 抬到与地面平 3、.引导学生利 3、认真利用短跳绳 行！后蹬腿要全 用短绳设置距 设置距离练习 力蹬地！然后快 离模仿练习。 4、仔细听和看教师 速摆动！双臂要 4、教师讲解并 的示范动作。 快速有力的摆 示范动作方法。 5、积极按教师的动 动，从而带动腿 5、分组练习， 作方法练习。 部的频率！上身 巡视指导，并提 6、仔细观察老师纠 要略微前倾，跑 问“如何才能跑 正的正确动作。 动中髋关节要 出大步幅 7、小组共同讨论， 保持水平！ 6、进行集体纠 再次练习 重点：下肢蹬摆 正错误动作。 8、积极推出本组优 正确动作 7、组织学生小 秀生和老师进行比 难点：上、下肢 组讨论。 赛展示。 蹬、摆相结合 8、教师展示。 9、共同点评。 口诀： 、进行点评。 三． 1.认真听老师 9 后蹬充分摆动 三． 1、讲解游 讲解游戏方法及规 快， 戏方法及规则。 则 大腿高台扒地 2.按教师要求分成 狠； 4 组进行比赛。 前后摆臂重心 3.听口令开始游 稳，体稍前倾重 戏，并积极参与评 心高。 价。 1、行进间高抬 腿跳 2、行进间后蹬 跑3、50米途中 跑 4、30米拉人跑 三、游戏：迎面 接力 方法（略） 规则：1. 听到游 戏信号发出后 才能开始。 必须是手脚并用移动。 一、放松操1. 教师领学生1. 学生跟随教师放 结 二、师生互评 放松 松身心。 束 三、器材回归 2. 师生共同评 2. 积极和师一起评 部 四、师生再见 价。 课。 分 3. 师生再见。 轻松的和老师再 3. 见。  同上 要求： 动手动脑， 注意安全，互相学 习，共同进步。意图：1、让学生了解基本动作，进行模仿练习。 2、通过教师巡视指 导，学生对正确动 作进一步了解 3、对动作加以巩 固，并通过相应的 手段得以提高。 组织： （三） *** *** *** *** *** *** *** *** 要求： 勇敢果断， 顽强拼搏，不怕困 难，团结合作。 意图：积极参与到 游戏讨论中，体会 到游戏带来的快乐 组织：自由站立4 1 小 要求：心情轻松愉 快 意图：参与反思、 互动、交流让身心 得到放松； 器 材 田径场