大学生自信心培养.pptVIP

2021/3/13 * 心理游戏:心灵对接 学生自由组合,两人一组,最好是男女异性组合 请面对面站好，距离尽可能近些。 请专注地看着对方的眼睛，保持安静 时间为一分钟 2021/3/13 * 六、自卑和自负:消极的自我心象 自卑是阻碍个人发展的最大障碍 2021/3/13 * 1、消极自我心象的表现 自卑 自卑是一种消极的自我评价或自我意识,即个人认为自己在某些方面不如他人而产生的一种自我贬低,一种对自己的不信任，一种自己对自己的消极心态。 自负 自负的人缺乏对自己的客观认识，所表现的多是夸张的自己，或是自己幻想中的角色。自我夸张和炫耀，是自负的主要表现之一。 2021/3/13 * 2、自卑感产生的心理过程 否定愿望 ——失败 ——消极自我心象 ——失败的预言 ——焦虑 ——注意力分散和目的不确定 ——破坏成功 证实了 加强了 产生 想象 2021/3/13 * 自卑的心理过程 “我不行” ______我没法做到和做好 ______找到各种理由 ______拖延 ______失败 所以 为保面子 2021/3/13 * 3、自卑者的心理表现 自卑者不喜欢自己、不接纳自己,看不起自己。 自卑者常常把自己钉在“不可能”的范围内,致使自己的才能得不到极限的开发。 自卑者常常怀疑自己的目标和能力，使自己走上失败的恶性循环之中。 自卑者的心态、举止也常常表现出消极、灰暗。 2021/3/1