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教 师 常 见 的 情 绪 情 感 问 题 有 哪 些 ？ 如 果 你 在 某 一 时 间 段 有 这 样 的 问 题 ， 你 打 算 怎 样 处 理 ？ 教 师 情 绪 情 感 问 题 主 要 表 现 教 师 的 职 业 压 力 表 现 在 工 作 中 主 要 有 ： (1) 容 易 情 绪 失 控 ， 发 泄 牢 骚 。 经 常 表 现 出 对 学 生 不 够 耐 心 ， 对 同 事 关 心 不 够 。 (2) 自 卑 、 力 不 从 心 。 表 现 出 没 有 上 进 心 ， 对 做 任 何 事 都 失 去 信 心 。 (3) 感 到 上 班 是 一 种 比较 沉 重 的 负 担 ， 最 大 的 感 觉 就 是 压 力 大 。学 生 进 步 ，他 高 兴 ；学 生 退 步 ，他 非 常 难 过 ，并 且 常 常 把 这 种 负 性 情 绪 带 回 家 ， 对 待 家 人 非 常 烦 躁 。 (4) 看 破 红 尘 ， 心 灰 意 冷 。 对 工 作 、活 动 、学 习 等 热 情 不 高 。比较 严 重 的 压 力 会 带 来 躯 体 化 症 状 ， 经 常 头 晕 、 抑 郁 、 焦 虑 、 人 际 敏 感 等 。 处 理 :1. 持 锻 炼 ，维 护 身 心 健 康 。身 体 健 康 能 促 进 心 理 健 康 ，因 此 ， 坚 持 体 育 锻 炼 ，增 强 体 质 ，预 防 生 理 疾 病 也 是 维 护 心 理 健 康 的 好 方 法 。 “压 力 是 人 生 的 香 料 。 ” 它 提 醒 我 们 ， 不 要 认 为 压 力 只 有 不 良 影 响 ， 而 应 转 换 认 知 和 情 绪 ，善 于 自 我 调 试 ，多 去 开 发 压 力 的 有 利 影 响 ，化 压 力 为 动 力 。以 一 种 轻 松 愉 快 积 极 向 上 的 心 态 面 对 一 切 ，就 会 获 得 工 作 、学 习 、生 活 的 成 功 。注 重 过 程 淡 化 功 利 ，建 立 合 理 、客 观 的 自我 期 望 值 。2. 运 用 “淘 金 哲 学 ” 。 每 天 遴 选 并 达 成 一 个 最 重 要 的 工 作 项 目 。教 师 个 个 都 是“ 忙 人 ”，但 我 们 忙 完 之 后 ，却 发 现 某 些 非 常 重 要 的 事 情 总 是 因 忙 乱 而 无 暇 顾 及 。人 的 时 间 和 能 力 是 有 限 的 ，如 果 能 对 准 备 工 作 尽 量 做 到 慎 重 筛 选 ，对 事 情 的 轻 重 缓 急 做 到 心 中 有 数 ，虽 说 不 一 定 能 够 成 功 ，但 至 少 可 以将 精 力 放 在 最 重 要 的事 情 上 ，把 能 力 发 挥 到 极 致 。