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精心整理 医院控烟知识培训记录 培训内容：吸烟的危害，劝阻吸烟 培训对象：院内全体职工 技巧及戒烟方法 培训地点：医院门诊大楼 4 楼 培训时间 :2016 年 6 月 2 日 电教室 主讲人： XXX 记录整理： XXX 内容： 一、吸烟的危害。 1、致癌作用 2、对心血管的影响 3、对呼吸道的影响 4、对消化道的影像 5、其他 二、二手烟的危害 1、二手烟对妇女的危害 2、二手烟对儿童的危害 精心整理 精心整理 三、创建无烟社会的好处 1、改善健康 2、保持清洁 3、更加安全 4、提升形象 四、戒烟后身体的变化 五、戒烟方法推荐 1、意识戒烟法 2、减量戒烟法 3、药物戒烟法 4、医生劝告戒烟法 5、饮食戒烟法 六、如果您想戒烟，还可以试一试以下方法 ? 1、每次只买一包烟； ? 2、不要随身携带打火机或火柴； 3、用完一包烟后，不要立刻就买； ? 精心整理 精心整理 4、不要接受别人递给你的卷烟； ? 5、不要在孩子面前吸烟； ? 6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部； ? 7、不要在公共场所吸烟； ? 8、逐渐减去早晚的一支烟； ? 9、不要带卷烟去上班； ? 10 、不在家中吸烟； ? 11 、告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你的意志力； ? 12 、烟瘾极大的戒烟者可根据医生建议， 合理使用戒烟药物效果会很理想。 七、劝阻技巧 ? 1、掌握技巧，