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少年阿润的烦恼;阿润，初二男生， 进初中后，阿润觉得自己长大许多， 而烦恼也跟着疯长……; 学校社团活动报名这一天，不少同学在一张社团简介前驻足不前，好奇地品头论足。;第一次社团活动后，阿润真想为自己的选择点赞。 因为乐活社让他体验到一种从未有过的感觉……;;;分享环节，阿润听到看到不少成员的人生五样：;阿润的人生五样 梦想 爸妈 好友 电脑（网络） 旅行;;;第一次活动结束前，指导老师在幻灯片上呈现这样三句话， 她说，如果全部活动结束后，每个人都能在心??由衷喊出 这三句话，社团活动就算有成效了！;第一站：我爱我;;;;;;;你感谢你的身体了吗？ 你照顾好你的身体了吗？;;;我觉得，人就像桶，不可能完美，都有优点和缺点。有缺点才真实可爱，才有发展空间。所以，我们不要把缺点当敌人，要和它们做朋友，才能真正成长。;视频给了你什么感触或启发？; 听着大家的发言，阿润不由自主地站起来， 进行了他在乐活社的第一次分享。;老师肯定了大家的坦诚与开放，针对个别成员提的 “悦纳自己”，老师补充了她的理解：;;第二站：我爱你们; 看到这个标题，阿润没有之前困惑、迟疑或是排斥的感觉，有一种舒服、温暖油然而生，因为成长了吗？阿润不禁在想。;“寻人”活动： 谁？谁？谁？;现在，当你喜悦得意，会找谁分享？;把时间数轴拉长，穿越到过去和将来， 把刚才所有情况中的“现在”换成“过去”和“以后”， 看看还会有哪些“谁”的出现？;阿润看到自己心目中的“谁”一个个跳出来了……;什么是“社会支持系统”？;寻找自己“社会支持系统”的过程中，你有什么感受？;寻找自己“社会支持系统”的过程中，你有什么感受？;让我们从 “社会支持系统”里汲取营养， 学着去爱自己的支持系统。 系统里的人需要，我们更需要！ ！ ！; 请准备一张空白纸，在纸上画出你家庭中的每个人，包括你自己，正在做某件事或从事某个活动。;自我分析“我的家庭图”;发现“我的家庭图”;第二站：我爱你们—支持系统中的父母;老师的问题一个接一个，引着大家一步步探索思考;我希望家能太平点，爸妈不要总吵架。这个问题一直让我很愤恨很逃避，他们吵架时，我会躲到自己房里，但心思全在外面。逃避确实不是好办法！或许，我可以把心里感受说出来，提醒她们注意沟通方式，也可以把争吵当成他们独有的沟通方式，因为她们很快就重归于好……尊重她们，自己也没那么难受。;第二站：我爱你们—支持系统中的父母;让我们一起走近亲近我们系统中的朋友！;老师让成员们说说“朋友在自己心目中的分量”;;青春期，朋友之间相处有什么技巧？ 最重要的什么？;第二站：我爱你们—支持系统中的朋友;许诺固然可以获得友谊，但培养和保持友谊的还是行动。 —— 费尔瑟姆;阿润有个疑问，希望老师帮他分析：;老师和大家一起解读了人际交往的四种模式， 看完四种模式，阿润心里明朗了许多……;第二站：我爱你们—支持系统中的朋友;第二站：我爱你们—支持系统中的朋友;第二站：我爱你们—支持系统中的朋友;阿润套用广告词大声喊出：“原来人际交往需要：我好，你好，大家好！大家好才是真的好！”全班哄堂大笑。;老师继续分享了一种据说对每个人都适用， 既能促进自我成长又能完善人际关系的心理疗法 ——夏威夷疗法！;请原谅：用谦卑心请求他人宽恕，也请求自己宽恕。宽恕之后的改变和发展才更有动力。 （原理：宽恕能让人放松，放松有助于把心打开，接纳容纳更多）;谢谢你：感谢每个人或事物的出现，相信他们都是一份礼物，能促进自己成长。 （原理：感恩能让人将心力转向积极美好）;找一个你认为很重要， 或此刻最想与其对话的人， 采用夏威夷疗法的模式， 用心说出这四句话， 可以在每一句话的后面， 补充自己想说的话。;妈妈，对不起，这两年很喜欢和你顶嘴置气，有时还故意惹您生气。请原谅，我们关系不好，有我的责任，我还不够成熟。谢谢你，仍然悉心照顾我、关心我，没有嫌弃我这个女儿。我爱你，敢在您面前撒气，也是因为我始终相信：你是爱我的。我知道自己很需要你，在乎你，以后会学着好好去爱你！;困难等级;困难等级;第三站：我爱这个世界;第三站：我爱这个世界;乐活社的活动进入 第三阶段，成员们 很容易就投入体验，跟着老师的节奏走…;你看到了什么？有什么感受？;骷髅？;两匹马？;同一副图片 欣赏角度不同 看到的东西就不同 带来的感受