体育课身体素质总结练习教案.docxVIP

体 育 课 素 质 练 习 教 案 班级 教材 目 标  日期： 2016年 4月 13日 八年级 项目 素质 周次 节次七 执教 查林 1、身体素质练习 2、游戏比赛 1、使学生能掌握往素质训练的方法 2、发展学生的耐力、速度和力量 3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。 重点  动作规范到位，呼吸和动作相互协 难点 调  运动量的合理安排 结构  课的内容  运动量  组织教法要求 开始 部分 准 备 部 分  t n 1、体育委员集合整队，报告人 数 2 2、师生相互问好 分 3、宣布课的内容 钟 4、检查服装，安排见习生 1、热身跑 82 圈 2、徒手操： 分 4×8 拍 a、头部，肩关节运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f 、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 3、辅助性练习： a、抱膝跳 b、柔韧练习 C、蹲起  组织： ******** ********00000000 学生 教师 要求：集合整队“快、静、齐”组织：一路纵队 要求：间隔一米五，前后对齐 组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿 要求： 1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上 要求：收腹屈腿跳，上体前倾，前脚掌落地，注意摆臂与腿蹬伸配合。要求：用手掌触地，腿不弯曲 要求：抬头挺胸，双脚分开