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岳晓东谈高考超常发挥 一、什么是发挥的三种状态 高考的最佳结果莫过于超常发挥，而超常发挥的出现是靠多方面因素的作用。这当中既有考生学习 实力及考试的作用，也有考生心理素质的作用。本章将探讨什么是考试超常发挥的条件及其问题。 一般说来，考试的临场发挥可有三种状态：失常发挥、正常发挥、超常发挥。所谓失常发挥，就是 说学的多，考的少，考出来的知识只是考生平时所学的 10 ％-30 ％左右，那完全就是考试失控了；所 谓正常发挥，就是说考出来的知识是考生平时所学的 60-80% ，也就是平时学的东西，考试中基本都 用上了，那就是相当如意了；所谓超常发挥，就是说考出来的指示竟是考生平时所学的 100～ 120% 左右，也就是说考的比学的还多，那就是在创造考场的奇迹！ 就心理学而言，超常发挥就是考生处在一个高度心理流畅的状态，它极大限度地激发一个考生的答 题热情和能力，并使他非常享受整个考试过程。套用俗话来说，就是处在一种 “思维如奔驰，下笔如 有神 ”的状态。或用古罗马著名军事统帅凯撒的话来讲，超常发挥就是一种 “我来了，我看见了，我 征服了 ”的豪情感觉！ 表 1 考试三种状态描述 考试状态 通俗描述 行为表现 心理学归因 失常发挥 考砸了 思维迟钝记忆丧失 焦虑失控 正常发挥 考好了 思维清楚记忆有效 自信镇定 超常发挥 考绝了 思维清晰记忆敏捷 心理流畅 心理学还认为，考试的超常发挥也是积极心态的作用。如果一个考生的焦虑过高或过低，都无利于 考试的临场发挥。特别是焦虑也可以有一种激励作用，若调适得当可产生神乎其神的能量。而根据 中国科学院心理所王极盛研究员在 2000 年对北京大学 51 名高考状元所做的一项调查表明，考试心态 是高考成败与否的关键。这正如 2000 年全国高考甘肃省文科状元郭洋所言： “考试什么情况都有，实 力是基础，发挥是关键，你再有好的实力基础，你发挥不出来也不成。 ” 二、发挥好靠实、技、心 考试要想超常发挥，必须是一个 “实、技、心 ”三者相互结合的结果。在这里， “实 ”就是指实力，这 包括一个考生的学习智力、学习能力、掌握知识、参加过的学习竞赛等因素； “技 ”就是指一个考生 的考试技术，这包括考试技巧、考试信息、考试经验等因素； “心 ”就是指一个考生的心理调适，这 包括各式各样的心理暗示方法，如音乐暗示、语言暗示、情景暗示、放松练习等方法。 在三者关系中，首先要实力到位，实力不到位则无从谈考试的超常发挥，那完全是空手道；其次要 有技术到位， 技术不到位则无法在考试中避免出现种种不该出的错误和漏洞； 最后要心理调适到位， 心理调适不到位则无法把握考试中的心态变化，那样再怎么复习也都可能是徒劳无益的。由此，实、 技、心三者的关系犹如一个金字塔的结构，底层是学习实力，中层是考试技术，顶层是心理调适。 实、技、心只有 “三结合 ”，才能确保一个考生在考试中做到心理流畅，超常发挥。相反，如果实、 技、心处于三分离的状态，则一个考生无论怎样复习的好，都无法避免在考试中出现这样活那样的 失误。所以，怎样在复习中实现实、技、心的 “三结合 ”，这可谓是高考成功的关键！ 表2 答题 检查注意事项 答题注意事项 1．题没看清别下手，急着下手必出错。 2 ．考场上是越急越错，越错越急。 3 ．阅卷时，给容易忽视的题做记号。 4 ．为集中答题，把疑问做个记号。 5 ．碰到简单题时要格外小心。 6 ．解题力求一遍正确。 7 ．把做过的题遮住，以便集中注意力。 8 ．答卷时要留空，不要一开始就写满。 9 ．猜题也不能让答案空着。 10．考试快结束时，不要做新题。 检查注意事项 1．我是否带上了所有的考试用具？ 2 ．我是否在答题中写错了数 / 字? 3 ．我是否在答题中答非所问？ 4 ．我是否在答题中混淆了概念？ 5 ．我是否在答题中漏答题了？ 6