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轮滑社团教案 轮滑基础的动作要领 课时：第一、二课时 教学目标 1.知识目标：掌握轮滑基础的动作要领。 2. 能力目标：通过练习和游戏增强学生的下肢能力。 3.情感目标：培养学生上进心、树立信心。 教学重点：独立完成轮滑的基础动作。 教学难点：登冰的动作。 教学方法：讲解法、示范法、模仿练习、分组法、反复练习法。 教学过程： 一、课堂常规 1、整队，师生问好。 2 、点名，检查缺席人数，安排见习生。 3 、检查服装及护具。 二、准备活动 1、围绕场地慢跑三圈。 2 、柔韧性练习，柔韧活动操。 三、学习陆地模仿动作 1、学习原地模仿轮滑基础动作。教师示范，学生模仿练习。 2 、分组练习，教师指导学生，改正错误动作。 3 、教师讲解动作要领，学生体验练习。 4 、学生反复练习。教师鼓励学生。 5 、学习左右移动登冰动作。 6 、教师讲解并示范动作。学生认真观察。 7 、学生跟随教师集体练习。 四、试滑 1、学生练习屈身八字走。 2 、练习前后左右移动重心。 3 、练习蹬冰 动作。 五、放松 教师领做放松操： 1、慢跑一周； 2 、拍打上肢； 3 、拍打 后背； 4 、拍打下肢。 侧蹬、单脚支撑 课时：第三、四课时 教学目标 1.知识目标：本节课让学生体验身体重心的移动，基本掌握轮滑基本 技术侧蹬、单脚支撑。 2. 能力目标：发展腿部力量，提高单腿的支撑平衡能力。 3.情感目标：培养学生观察学习的能力以及相互帮助的品质。 教学重点：提高单腿的支撑平衡能力。 教学难点：掌握轮滑基本技术侧蹬、单腿的支撑 教学方法：讲解法、示范法、模仿练习、分组法、反复练习法。 教学过程： 一、课堂常规 1、整队，师生问好。 2 、点名，检查缺席人数，安排见习生。 3 、检查服装及护具。 二、准备部分： 1、慢跑两圈 要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队，讲话。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ▲ ●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●●●●●●● 2 、徒手操八节 4 ×8 拍（四列体操横队） 扩胸运动、 振臂运动、 体转运动、 俯背运动、 正，侧压腿运动、 活动手腕脚踝，膝关节运动 要求：动作准确，整齐划一。 三、基本内容： 1、复习：原地左右移动重心：两脚平行，身体向左侧移动逐渐将重 心移到左腿上，待重心平稳后再将重心向右腿移动如此反复。 2 、学习： （1 ）单腿支撑的重心，原地踏步。在两脚平行站立基础上，将重心 移到左腿上站稳，然后抬起右腿离地 10-20 厘米左右落下站稳后， 再将重心移到右腿，左腿离地。这样两腿交替进行，直到熟练为止。 小比赛：每次悬起的腿先落地的一组为输。 （2 ）原地侧蹬移动重心。保持静蹲身体姿势，一腿支撑 , 在原地移 动重心的基础上，腿侧蹬出去后中心在平移身体重心 ,一腿向你的侧 方向蹬出去 ,在回到原来的位置。 四、放松 教师领做放松操： 1、慢跑一周； 2 、拍打上肢； 3 、拍打后背； 4 、拍打下肢。 直道滑行 课时：第五、六课时 教学目标 1.知识目标：通过课堂教学培养学生对直道滑行动作的正确认识。 2. 能力目标：培养学生的柔韧性，协调性以及腿部力量等身体素质。 3.情感目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育 兴趣。 教学重点：速度滑冰基本姿势。 教学难点：直道动作 教学方法： 讲解法、示范法、模仿练习、游戏法。 教学过程： 一、课堂常规 1、整队，师生问好。 2 、点名，检查缺席人数，安排见习生。 3 、检查服装及护具。 二、准备活动 1、一般性准备活动 （1 ）慢跑 400 米 （2 ）徒手操 a 伸展运动 b 体侧运动