头手倒立、肩肘倒立1.docVIP

陈村镇中学体育与健康备课本 班级：初三(级) 人数： 人 课时: 日期: 周 教师： 教材 内容 头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习 器材 垫子10张 实心球54只 跳绳（学生自带） 课的任务 1．学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 2．学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。 3．培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。 课的部份 时间 分配 课　 的 内 容 组 织 与 教 法 运动量 次数 强度 开 始 部 份 2 体育委员带领班级在指定地点集队，检查汇报人数。 师生相互问好。 教师向学生宣布本堂课的教学内容。 4、检查学生的服装和鞋子。注意安全教育。 队列如图示 × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ▲ 小 准 备 部 份 8 一、教师组织学生慢跑400米。 二、教师带领学生一起做准备操。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动。 一、全班学生由体育委员带领慢跑400米 练习队形如（图二） ××××○○ ××××○○ 操场 操场 要求：队伍整齐、精神饱满 二、听口令做徒手操。 × ×