糖尿病饮食重要性.pptVIP

饭怎么吃？ 血糖平稳者，适当比例（50-65%）的主食有利于改善胰岛素敏感性 成年人每日需主食250-450g 病情重或血糖控制不佳者需限制，但不应低于150g/d 糖尿病饮食重要性 糖尿病营养误区与膳食替代 糖尿病饮食重要性 降低患相关疾病的风险 营养过剩 营养不良 维生素缺乏症 糖代谢紊乱疾病 脂代谢紊乱疾病 微量元素缺乏病 环境污染继发性疾病。 糖尿病饮食重要性 早餐很重要吗？ 早餐能够提供整个上午所需的能量 不吃早餐可能诱发低血糖 不吃早餐可能导致午餐进食量增加或不适当加餐 加剧血糖波动 糖尿病饮食重要性 早餐很重要吗？ 餐次分配非常重要 须根据劳动强度、作息习惯等进行个性化分配 推荐分配原则：早1/3、中1/3、晚1/3，或者早1/5、中2/5、晚2/5分配 糖尿病饮食重要性 糖尿病饮食重要性 糖尿病饮食重要性 吃出的富贵病 营养流失 严重危害健康 粮食浪费 政府反对吃精制米面 糖尿病饮食重要性 举例1：微量元素铬 全小麦加工成精粉白面后丢失三分之二！ ●三价铬