驾驭自己的情绪《积极情绪的力量》读书心得体会.docVIP

驾驭自己的情绪《积极情绪的力量》读书 心得体会 ??同样是春天，有人感慨“寂寞空庭春欲晚”，有人赞美“满园春色关不住”；同样是秋天，有人书写“无边落木萧萧下”，也有人抒怀“我言秋日胜春朝”。不论春天还是秋天，只是一个自然的季节，只所以产生不同的感受都是个人的情绪在其中。 ??什么是情绪?悲欢离合，喜怒哀乐，这些都是人的本能性情的释放。但是作为一个成年人，或者说作为一个职场人必须要学会管理情绪。 ??最近单位推荐阅读《积极情绪的力量》，我是一个喜欢读书的人，不是当成任务而读，确实是当成一本著作来读。该书作者芭芭拉?q弗雷德里克森，斯坦福大学心理学博士，被称为积极心理学领军人，国际积极心理协会前