居民健康知识讲座3修改稿.pptxVIP

居民健康知识讲座    ; ;党的十七大报告把“建立基本卫生制度，提高全民健康水平”写入了实现全面建设小康社会的奋斗目标。;正在推进的国家基本公共卫生服务（2011年版）;一、基本知识和理念  健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。; 每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康 ; 健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 ; 要想有一个健康的身休，就要做到劳逸结合 每天保证7—8小时睡眠 要养成良好的学习、工作习惯 要养成经常参加文体活动的习惯 要养成良好的睡眠习惯 ;知晓吸烟的危害; 戒烟越早越好 什么时候戒烟都为时不晚; 少饮酒，不酗酒;拒绝毒品 ;注意用电安全;注意行车安全; 冬季取暖注意通风，谨防煤气 中毒 ;谨防火灾发生; 需要紧急医疗救助时拨打120急救电话;少吃保健品，多食水果蔬菜;爱护我们生活的环境;屋前屋后消除积水，减少 蚊子、苍蝇的孳生，居室要有纱门纱窗，防鼠设施;居室经常开窗通风 ; 从事有毒有害工种的劳动要采取防护措施。 ;谨防儿童受到伤害;