小学道德与法治一年级上册《第三单元家中的安全与健康12早睡早起》教学设计45.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE2 精品文档 PAGE 《12早睡早起》教学设计 教学目标 1、体会睡眠的重要性；从小养成良好的作息习惯。 2、了解睡眠不足可能导致的后果；学会科学地睡眠，提升睡眠质量。 3、知道睡眠的重要性。 教学重点 培养学生良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 教学难点 1、让学生联系实际谈谈早睡早起的好处。 2、学生早睡早起行为训练。 件、多媒体设备等。 教学课时 一课时。 教学过程 一、由调查学生睡眠习惯实行谈话引入 1、谈话内容。 小朋友们晚上都是几点睡觉？ 2、板书课题。 第12课早睡早起 二、学生结合实际谈谈不早睡的害处 1、睡晚了不利于消除疲劳； 2、产生头晕； 3、精神不振； 4、身体抗病水平下降； 5、记忆力减退。 三、学生讨论：早起有什么好处呢 1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、能够保持良好的精神状态。 四、教师引用大量事实讲授：怎样做好早睡准备 1、睡前不吃零食； 2、不看刺激性的电视和书籍； 3、洗手、洗脚排便； 4、脱掉外衣，盖好被褥； 5、室内光线柔和。 五、学生联系实际谈怎样做到早睡早起 所以应做到以下几点： 1、应有良好的睡眠环境，保持卧室安静。 2、睡前不得多说话或吃零食，闭上眼药安安静静的睡觉。 3、早晨闹钟响应立即起床，不要有赖床的坏习惯。 4、安排好作息制度表。 5、用饮食规律来协助调整。 6