中学生时间管理主题班会讲解.pptVIP

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中学生时间管理六大原则 时间是一笔不可逆转的资源。 浪费时间可耻 1 、明确目标 2 、有计划、有组织地进行学习 3 、分清学习的轻重缓急 4 、合理地分配时间 5 、与别人的时间取得协作 6 、制定规则、遵守纪律 成功的道路是目标铺出来的 心理学家曾经做过这样一个实验: 心理学家组织三组人,让他们分别向着10公 里以外的三个村子进发。 第一组的人既不知道村庄的名字,又不知道 路程有多远,只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出 两三公里,就开始有人叫苦;走到一半的时候,有人 几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能 走到头,有人甚至坐在路边不愿走了;越往后走,他 们的情绪也就越低落。 学习的目标 第二组的人知道村庄的名字和路程有多远,但路 边没有里程碑,只能凭经验来估计行程的时间和距离。 走到一半的时候,大多数人想知道已经走了多远,比 较有经验的人说:“大概走了一半的路程。”于是, 大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的 时候,大家情绪开始低落,觉得疲惫不堪,而路程似 乎还有很长。当有人说:“快到了!快到了!”大家 又振作起来,加快了行进的步伐。 第三组的人不仅知道村庄的名字、路程,而且 公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程 碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他 们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以 很快就到达了目的地。 心理学家得出了这样的 结论 :当人们的行动有了明 确目标的时候,并能把自己的行动与目标不断加以 对 照 ,进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距 离,人们行动的动机就会得到维持和加强,就会自觉 地克服一切困难,努力达到目标。 如果人生没有目标,就好比在黑暗中远征。人生 要有目标,一辈子的目标,一个时期的目标,一个阶 段的目标,一个年度的目标,一个月份的目标,一个 星期的目标,一天的目标 …… 一个人追求的目标越高, 他进步就越快,对社会也就越有益。有了崇高的目标, 只要矢志不渝地努力,就可能成为壮举。 如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达,那 就是 :“伟大的目标构成伟大的心灵,伟大的目标产 生伟大的动力,伟大的目标形成伟大的人物。” 时间的四项独特性 ( 1 )供给毫无弹性: 时间的供给量是固定不变的, 在任何情况下不会增加、也不会减少,每天都是 24 小 时,所以我们无法开源。 ( 2 )无法蓄积: 时间不象人力、财力、物力和技 术那样被积蓄储藏。不论愿不愿意,我们都必须消费 时间,所以我们无法节流。 ( 3 )无法取代: 任何一项活动都有赖于时间的堆 砌,这就是说,时间是任何活动所不可缺少的基本资 源。因此,时间是无法取代的。 ( 4 )无法失而复得: 时间无法象失物一样失而复 得。它一但丧失,则会永远丧失。花费了金钱,尚可 赚回,但倘若挥霍了时间,任何人都无力挽回。 时间是怎么花的? 有人曾粗略地统计过一个活到 72 岁的美国人对时 间是怎么花的: 睡觉: 21 年 工作: 14 年 个人卫生: 7 年 吃饭: 6 年 旅行: 6 年 排队: 6 年 学习: 4 年 开会: 3 年 打电话: 2 年 找东西: 1 年 其它: 3 年 一、明确目标 一个目标应该具备以下五个特征才是完整的: 具体的; 可衡量的; 可到达的; 相关的(与自己的生活与工作相关联); 基于时间的。 由于我们的学习缺乏计划,将导致如下恶果: 1 、目标不明确 2 、没有进行学习归类的习惯 3 、缺乏做事轻重缓急的顺序 4 、没有时间分配的原则 二、有计划、有组织地学习 分类; 排序; 分配时间 三 . 分清学习的轻重缓急 四 . 合理地分配时间 80/20 原则:避免将时间花在琐碎的多数问 题上,因为就算你花了 80% 的时间,你也只 能取得 20% 的成效。所以,你应该将时间花 于重要的少数问题上,因为掌握了这些重 要的少数问题,你只需花 20% 的时间,即可 取得 80% 的成效。 五 . 与别人的时间取得协作 换位思考 六 . 制定规则、遵

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