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青少年成长中的烦恼 漳平一中高一4班 指导老师：林逢霓 组员：李怡甜 郭英姿 刘梦雅 黄海涛 艾磊 刘泽钦 引言 青春时代，是人生的黄金期。它充满朝气，充满活力，它使人充满着渴望和探索精神，而在成长过程中，我们不可避免的会遇到挫折与困难，会拥有烦恼。但，“自古英雄出少年”，青年时代是英雄辈出的时代。青年朋友们，珍惜这美好的青春年华吧！让我们直面挫折，解决烦恼，为创造美好的世界作出自己的贡献。 研究背景及意义 青少年面对着一个五彩缤纷又错综复杂的社会，一方面是科学技术的日新月异，另一方面高技术带来了高节奏，高竞争，高速度带来了高风险，高压力。就业压力、学习压力等烦恼时刻包围着他们，大部分青少年缺乏应对压力的能力，如果没有及时疏导，到最后不仅影响自身，还成为潜在的不安定因素。所以了解青少年的压力状况及其解决方法至关重要，引导他们健康成长。 现状 据了解，青少年的烦恼一般包括对学业和未来的迷茫，对人际关系的处理，焦虑不自信的性格，父母的期盼，受异性的关注度，陷入网瘾不自拔等。 解决方法 面对学业上的烦恼，我们应先端正心态，正面看待学习与考试。学习可以丰富自己的知识，拓展视野是作为一种获取知识交流情感的方式。而考试恰恰是检验学习成果的一种手段，考好，意味着你付出的努力有了收获，考差，并非决定你不行，而是提醒你要自我反思，反思学习的方法对不对，又或者是不够努力还是其他方面有什么不足。其次，要增强抵制外界诱惑的能力。我们正处于科技高速发展的阶段，社会正在不断进步，各种诱惑也接踵而至。面对这些诱惑，部分自制力差的学生在学习上难免会三心二意。对此，青少年可试着寻找提高注意力的方法（如减少精神方面的消耗，尤其是电子产品）。养成上课认真听讲，课后专心做功课的好习惯。面对外界诱惑时，青少年要坚决说不，更要把影响学习的因素降至最低。必要时，可寻求老师、家长、或者是同学的帮助。最后，应养成良好的学习习惯。例如：认真思考，善于提问，切磋琢磨，自主学习等。孔子曾言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”罔则迷茫，殆则危险，这就启发我们遇到不懂的问题不仅要澄思寂虑，更要不耻下问，努力提升自我学习的能力。我们在学习这条“不归路”上，困难重重。俗话说:“有志者事竟成。”因此青少年要有越挫越勇的精神和永不言败的意志力，不断地对学习切磋琢磨，在一次次的琢磨中精进不休。 据调查显示人际关系敏感症已经从青少年开始了，比重高达60%左右（来源：搜狐官网）而青少年的人际关系，主要是指其在校期间与周围有关的个体或群体的相处及交往所形成的关系，尤其面向同学、老师之间。面对一般的同学之间发生矛盾的事件，我们应认真思考涉事双方的不妥之处，再寻求解决方法。其次，在解决问题过程中，因怀有包容的心态。孔子曾提出“君子和而不同”的思想，意思是人要在人际交往中能够与他人保持一种和谐友善的关系，但在具体问题的看法上却不必苟同于对方。这对于当代的青少年也是一样的，由于成长环境不同，每个人的价值观念当然会不一样，而青少年之间产生矛盾时，更应该去学会理解他人，学会求同存异。最后，掌握好沟通的技巧。青少年在缓和同学关系时，要注意沟通的技巧，学会用更恰当的语言来使对方接受。心理学家曾对学生家长做过深入调查：反应出普遍家长不懂得如何教育子女。有76%的中学生家长没有看过心理学方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上一辈的教育方式，结果现在亲子矛盾愈演愈烈，学生问题越来越多。而青少年目前还是处在一个稚嫩的时期，不懂如何及时去调和双方的关系。青少年与父母之间的人生阅历不同，很多时候对一些问题的看法也会不一样，这一点对谁都一样。但在亲子关系有摩擦时，青少年应加强与父母的沟通，不要羞于表达自己的看法，以免在彼此间隔了一道屏障。与此同时，要理解父母的良苦用心，都说“忠言逆耳”，即使父母的言行令自己反感，也不要出言不逊，防止激化矛盾，青少年可以设计一些轻松、有趣的话题加强沟通。 青少年时期生理变化急剧，身高体重迅速增长，第二性征的出现，到青春期结束性发育基本趋于成熟，伴随生理变化的是青少年心理的转变。部分青少年对此感到烦恼，然而事实上，这是属于青春期的正常现象，青少年不必过分焦虑，而是应该学会接纳它，用积极的心态去面对。还有一部分青少年过分追求外表，常常因为外貌的不如意而烦恼，而这也是正常的，当你认识到内在美比外再美重要时，就释然了。更要认识到每个人都是独一无二的，所以，学会接受自己，接受自己的不完美。 部分青少年不仅有着学业、人际、亲情、生理上的烦恼，还有“爱情”上的烦恼。很多青少年为此感到羞耻，苦恼，甚至影响到学业。青春期的少男少女们拥有着对未来的美好憧憬以及对爱与被爱的渴望。在学校中，与之相处最长时间的是身边的同学，因此很多时候所谓的“喜欢”是习惯，也是依赖。面对这种情况，我们首先要明白这是正常的生理