足球停球技巧和训练方法.docxVIP

足球停球技巧和训练方法 任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好， 想把球停好， 最重要的运用合理 动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。 停球是足球术语之一， 是指控球队员有意识地将球停接下来， 控制在自己的 活动范围以内， 以便更好的处理球。 根据球的活动状态可分为停地滚球、 停反弹 球和停空中球。 一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类： 脚掌停球、 脚弓停球、外脚 背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。 比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度 , 然后考虑是用胸、 大腿还是脚来停球， 其次选用正确的身体部位做出停球动作， 最后尽量把球停在 距离自己做下一个动作 （ 传球 过人 射门） 最合适的位置。 在足球比赛中，如何停好球？ 任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好， 想把球停好， 最重要的运用 合理动作， 使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。 缓冲掉皮球运动所产 生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁， 球肯定会弹很远， 这是因为墙是静止的， 墙没有给予球任何缓冲。 所以，我们在停球的时候， 任何部位停球都必须顺着来 球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。 原地停球正确肢势： （切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲 难度） 1、胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那 一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲