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心理健康教育 课程标准 教材名称:《大学生心理健康教育》
(本课程为 4 学分、64 课时)
适用专业:全院各专业高职学生
1 课程定位和设计思路
1-1 课程定位 开设《大学生心理健康教育》课是适应当前社会发展和人才培养目标的必然要求,我 国正处在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期 , 社会情
况发生了复杂而深刻的变化 , 如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适 应新的要求 , 是高职学生工作需要研究和解决的新课题。加强大学生心理健康教育工作是 新形势下全面贯彻党的教育方针 , 实施素质教育的重要举措 , 是促进大学生全面发展的重 要途径和手段 , 是高等学校德育工作的重要组成部分。在马列主义、毛泽东思想、邓小平 理论和 三个代表 重要思想指导下 , 大力加强大学生心理健康教育工作是时代的需要 , 是 社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。开设《大学生心理健康教育》课对于提 高大学生适应社会生活能力 ,培养大学生良好的个性心理品质 , 提高高等学校德育工作的 针对性、实效性具有重要作用。
1-2 设计思路 突出本课程的实践性和应用性功能,旨在使学生掌握并应用心理健康知识 , 尽量地贴近生 活,贴近实际,贴近学生,开发以集理论知识教学、心理测评、团体活动以及宣传教育等 为一体的培养方式,培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力和团结合作 能力, 全面提高学生整体心理功能 , 发展良好、健康的心理素质打下基础。
本课程为考查课, 1 学分,16 课时,分至第一学期至第四学期开设,每学期 4学时。 本课程采用过程考核 , 以出勤与课堂表现( 30%)、课程作业评定( 30%), 各项活动参与 情况( 30%)、心理测评( 10%)四大模块相结合的方式评定考核成绩。
2 工作任务和课程目标
2-1 工作任务 通过课程教学使学生了解心理健康基本知识 , 心理变化的基本规律和过程等;该课程 的实践模块通过活动课程、宣传教育、团体辅导等 , 进一步增强学生的自信心和耐挫性 , 培 养人际协调和团结合作的能力,通过理论与实践的有机融合 , 使学生了解心理健康基本知 识,掌握基本的心理调节方法 , 形成正确的认知和行为方式,促使学生人格健全发展 , 为学 生的成功和成才打下良好的基础。
2-2 课程目标
1、知识目标:
(1)了解和辨识心理健康的标准;
(2) 了解个性和情绪的形成和差异;
(3) 掌握学习的科学规律;
(4) 认识人际交往在生活和学习中的重要性,了解人际关系的原则;
(5) 了解压力的形成过程及应对压力的有效方法。
(6) 了解影响就业的心理因素;
(7) 了解大学生恋爱的一般心理特征。
2、职业技能目标:
(1) 环境适应能力;了解自己进入新环境后的困惑,了解心里有困惑时可以寻求帮助的 资源和途径,达到能够适应大学生活的目的。
(2) 自我认知能力;能够运用标准正确衡量自己,能了解自己的心理特点和性格特点, 认识自己的兴趣特长,肯定自己的价值,学会悦纳自己,以培养良好的自信和自尊水平, 充分发挥潜能,提高学习与生活质量。
(3) 人际交往能力;掌握人际沟通的技巧;分享和了解别人的困惑 ,并学习使用倾听 和共情两个最基本的技巧;要能够准确表述个人想法或意愿 ,并能以恰当的语言进行交流 沟通;增强同学间的团队合作意识。
(4) 情绪调适能力;学会觉察自己和他人的情绪,掌握简单的自我心理调适技巧,能 够宣泄自己的困惑,及时调节情绪;能够辨证看待顺利与挫折,成功与失败,学会写心理日 记。
3、职业素质养成目标
通过基本知识和技能的学习和训练,帮助大学生形成正确的生活态度。能够运用基本 的方法和理念去分析和解决实际问题。具有当代大学生的积极向上的生活态度,具备社会 发展所应有的适应能力和学习能力。
3课程内容和要求
3-1课程学时分配
教学时数课程内容
理论
实践
小计
氏U 第一早
大学生心理健康
1
1
2
第二早
大学生环境适应
1
1
2
第三章
大学生自我意识
1
1
2
第四章
学习能力的培养
1
1
2
第五早
大学生人际关系
1
1
2
第六章
情绪与压力的应对
1
1
2
第七章
就业心理
1
1
2
第八章
大学生恋爱与性心理
1
1
2
3-2实践性教学内容及授课计划
实践内容
实践形式
课时
备注
心理测评
测评
1
新生进校初期
团体活动
游戏活动
1
在理论教学中穿插进行(教学课时)
心理健康教育宣传
讲座、参与宣传活动
1
“ 5.25 ”大学生宣传月系列活动
(课余时间)
能力提升
团体辅导、个体咨询 等
1
业余时间分散安排(课余时间)
3-3教学内容
第一章大学生心理健康
1、 教学要点
掌握和辨识心理健康的标准,正确面对自身的心理健康状况
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