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建立良好的人际关系的方法 这几天在人际交往中，发现了自己的确存在很多问题，但我相信“ 大多数人 的口才，都是在成人后自觉地苦练得来的”。真希望我的交际能力能不断地提高。 7 建立良好的人际关系的方法 和谐、友好、积极、亲密的 人际关系属于良好的人际关系，对于大学生的学 习和生活是有益的；相反，不和谐、紧张、消极、敌对的 人际关系则是不良的人 际关系，对大学生的生活和学习是有害的。因此，大学生学会建立良好 人际关系 的方法是十分必要的。建立良好的 人际关系的具体方法很多，但在日常生活中， 最为主要，同时又可以有效地为每一大学生所运用的主要有以下几个方面： 第一、建立良好的第一印象。人际关系是在人们的交往中产生的。 交往伊始， 大学生必须遵循一定的规范、礼仪、风俗、习惯来给人以良好的第一印象。例如， 人际称呼要适当，登门拜访要有礼貌，喜庆节日要致意，谈话态度要诚恳，玩笑 和幽默要掌握分寸等。同时，衣着整洁、大方，仪表举止文明会给人一种亲近感， 反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。北京某名 牌大学的一个毕业生，到一家公司去求职。在面试时，这位自我感觉良好的大学 生一进门就坐在沙发上，翘起二郎腿，还不时地摇动。结果，主考官连半个问题 也没有问，只是客气地说：“回去等消息吧。”最终的结果可想而知，他因给主 考官的第一印象不好失去了一个很好的工作机会。 第二，主动交往。要想与他人建立良好的人际关系，须掌握主动。如 主动问 候、主动示好、认真倾听、常说“我们”、学会欣赏、制造幽默 等等。这些也都 是在交往中能获得良好心理效应的方式。 因此，我们要想赢得别人，同别人建立 良好的人际关系，就必须做交往的始动者，处于主动地位。当你的成功经验越来 越多，你的自信心也会越来越充分， 你的人际关系处境也会越来越好 第三，待人要真诚热情。实事求是，态度热情，往往给人一种信赖感，亲近 感，这有利于交往的继续深入。当一个人遇到坎坷，碰到困难，遭到失败时，往 往对人情世态最为敏感，最需要关怀和帮助，这时那怕是一个笑脸，一个体贴的 眼神，一句温暖的话语，都能让人感到安慰，感到振奋。因此，当别人遇到困难、 陷入困境时，只要你能伸出援助之手帮助困难者、 安慰失意者，就可以很快赢得 别人，与他人建立起良好的人际关系。 人际交往是一门学问，更是一种艺术，只有将科学性和艺术性结合起来，掌 握并灵活运用一些技巧，才能提高交往的效果，才能改善 人际关系。 1、人际交往的原则 要在人际交往中体现出艺术性并善于运用技巧，首先，我们必须遵守人际交 往中的一些原则。 在人际交往过程中应把握这样几个原则：A坚持平等的原则。无论是公务还是 私交，都没有高低贵贱之分，只有以朋友的身份进行交往，才能深交。 大学生切 忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不能因为自己是大学生学历 高、条件好而趾高气扬。这些心态都影响人际交往的顺利发展。 B相容的原则。 主要是心理相容，即人与人之间的融洽关系，与人相处时的包含、宽容、忍让。 主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性 格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关 系，更好地完善自 己。C互利的原则，人际交往是一种双向行为，故有“来而不往、非理也”之说， 只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。 所以要双方都受益，不仅是物质的， 还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。 D信用原则。交往离不开信用， 要以诚实为本，不轻易许诺，一旦许诺要设法实现，以免失信于人。同学朋友之 间，言必信、行必果、不卑不亢，不俯仰讨好位尊者，也不藐视位卑者显示自己 的自信心。E宽容。在交往中对非原则性问题不要斤斤计较，要宽容大度。大学 生群体个性较强，接触又密切，不可避免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不 要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度和言辞，并勇于承担 责任。只要胸怀宽广，容纳他人，发火的一方也会自觉无趣。广大学生朋友要知 道，宽容克制并不是软弱、怯懦的表现，相反，它是有度量的表现，是人际交往 中的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。 2、大学生在人际交往中需要掌握的艺术与技巧 交际能力是需要培养的，大学生在人际交往过程中要学会一些交往的艺术与 技巧，这对提高人际交往能力是很有帮助的。 如记住别人的姓或名，主动与人打 招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待，给人以平易近人的印象； 举止大方、 坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机；使用幽默风趣的言行，幽默 而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受；与人交往要谦虚，待人要和气， 做到心平气和、不乱发牢骚、尊重他人，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也 会心情愉悦；要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人，恭维