主题班会生命的润滑剂——健康.pptVIP

—— 第 14 周主题班会 健康的定义 现代健康的含义并不仅是传统所指 的身体没有病而已，根据“世界卫 生组织”的解释： 健康不仅指一个 人身体有没有出现疾病或虚弱现象， 而是指一个人生理上、心理上和社 会上的完好状态。 这就是现代关于 健康的较为完整的科学概念 。 （一） 身体健康 这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。 ? 21 世纪 是步入健康生命科学的时代，随着工业化、 城市化、机械化的进步程度加快，人类的运动越来 越少，大自然的生态平衡不断遭到破坏，环境污染 日趋严重，现代人普遍存在摄氧不足造成慢性病人 增多。半健康人比例的加大重要原因就是严重缺氧， 对现代人健康状况初步分析为： 75% 的人属于半健康， 20% 属于健康， 5% 属于真正的病人。 ? 从提供的信息上，同学们有何感想？ ? 体育锻炼的十二种好处 ? 1 、锻炼最好的健脑运动 2 、排除有毒物质 3 、消除综合疲劳 4 、增强体质，改善身体形态 5 、可以美容美肤 6 、调节自信心 7 、改善人际关系 8 、有利于提高创造力 9 、调节心理状况 10 、提高工作效率 11 、抗衰老，减缓功能