消化系统常见病-便秘.pptVIP

2021/3/26 * 2021/3/26 * 劝勉 食物搭配不合理,易造成身心的不安,胃里食物产生发酵、发炎,血液也受了感染,头脑也随之浑浊了。病态的大脑易使人固执、顽梗不化。这种人的所谓智慧,在上帝看来乃是愚拙。 　　　　　　　　　　　　　摘自《论饮食》 2021/3/26 * 预防 避免煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物。 宜多食粗粮蔬菜,多饮水。 避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血。 养成定时上厕的习惯。 坚持“新起点”生活。 2021/3/26 * Godly Trust 信靠上帝 创世记 2:17 Sunshine 阳光 创世记 1:16 Daily Exercise 运动 创世记 2:15 Open Air 空气 创世记 1:6,7 Proper Rest 休息 创世记 2:3 Lots Of Water 水 创世记 2:10 Always Temperate 节制 创世记 2:16,17,3 Nutrition 营养 创世记 1:29 GOD’S PLAN 上帝的计划 2021/3/26 * 生吃。 简单烹饪。 有些食物可以烤、烘干。 一切动物制品都是精炼的食品,它们不含纤维、没有碳水化合物、没有植物化学成分、含有及少的维生素和矿物质,且有很多胆固醇,所以不宜选用。 1．应该选择天然非精炼的食物。 2021/3/26 * 2021/3/26 * 每餐3-4种 每餐、每天之间要有变化 随季节更换各种食物。 尽量吃各地出产的各样食品 不偏食 2．多样化 2021/3/26 * 2021/3/26 * 足量,各种营养素都应供给足量。 吃7-8分饱。 一个人的食量既应该保证有力干一天的工作,又能够保持正常的体重。 　3．足量 2021/3/26 * 足量 2021/3/26 * 一日 2～3 餐 定时进餐 不吃零食,两餐之间只饮清水。 吃早餐时应象一个国王、吃中餐时象一个王子、而吃晚餐时象一个乞丐或不吃晚餐。 4．按时 2021/3/26 * 按时 2021/3/26 * 每日日常的饮食,厨师在准备食物时应不至于在厨房里花上一天的时间。 进餐的人应能很容易地认出所吃的食物中都有哪些成分。 5．简单的准备。 2021/3/26 * 粮食、蔬菜、水果都要新鲜。 咸菜、泡菜、酱油、醋、酱豆腐都不是新鲜食品。 在温暖和潮湿的气候里粮食和其它种子类都很容易变坏或发霉。 在买或吃之前一定要彻底、仔细地检查、闻闻、或尝尝一些样品。 6．新鲜 2021/3/26 * 7.悦目 2021/3/26 * 2021/3/26 * 8。有味 2021/3/26 * 以马内利! 2021/3/26 * 消化系统常见病便秘 2021/3/26 * 消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、直肠。 2021/3/26 * 细嚼慢咽保证全面健康 十大好处 2021/3/26 * 1、预防口腔疾病。 2、增进营养吸收。 3、增强食欲。 4、减少胃肠道疾病。 5、有利于减肥。 6、有利于面部美容。 7、保护视力。 8、促进血液循环。 9、有利于防癌。 10、有抗衰老作用。 2021/3/26 * 消化腺:是分泌消化液的器官,消化液中含有消化酶。 唾液腺、肝脏、胰脏、消化道管壁上的无数小腺体 。 2021/3/26 * 2021/3/26 * 消化:在消化道内,把食物分解成结构简单、可被吸收的小分子物质。 碳水化合物消化酶单糖 蛋白质消化酶氨基酸 脂肪消化酶甘油+脂肪酸。 2021/3/26 * 吸收:这种小分子物质通过消化管粘膜上皮细胞,进入血液和淋巴液的过程。对于未被吸收的残渣部分,消化道则通过大肠以粪便形式排除体外。 2021/3/26 * 2021/3/26 * 纤维被称之为“扫帚”、“交通警察”、“海绵” 2021/3/26 * 膳食纤维对大肠功能的影响 作用包括: 1、缩短通过时间 2、增加粪便量及排便次数 3、稀释大肠内容物以及为正常存在于大肠内的菌群提供可发酵的底物。 2021/3/26 * 预防肠癌的作用 纤维素的主要生理作用是吸附大量水分,增加粪便量,促进肠蠕动,加快粪便的排泄,使致癌物质在肠道内的停留时间缩短,对肠道的不良刺激减少,从而可以预防肠癌发生。 2021/3/26 * 他使草生长,给六畜吃,使菜蔬发长,供给人用,使人从地里能得食物. 诗104:14 2021/3/26 * 便秘 便秘指排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感。 或粪质不干,排出不畅。 2021/3/26 * 便秘其它症状 可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暧气反胃等症。 常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。