浅谈睡眠障碍（尢玉洋）.pptx

睡眠障碍个人浅谈 尤玉洋个人首次医学方面演讲，十分紧张，水平不高，望各位老师多原谅01睡眠的定义睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的、可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断睡眠的功能PART 1目前所知，睡眠的作用有以下几点：消除疲劳，恢复体力 睡眠是消除身体疲劳的主要方式。保护人脑，恢复精力 睡眠有利于保护大脑，提高脑力。增强免疫，康复机体 睡眠能增强机体产生抗病的能力，从而增强机体的抵抗力睡眠的功能 | 1/3睡眠的功能PART 1目前所知，睡眠的作用有以下几点：促进发育 睡眠与儿童生长发育密切相关。延缓衰老，促进长寿 健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。保护人的心理健康 因为短时间的睡眠不佳，就会出现注意力涣散，而长时间则可造成不合理思考等异常情况睡眠的功能 | 2/3睡眠的功能PART 1目前所知，睡眠的作用有以下几点：美容皮肤 睡眠过程中,皮肤表面分泌和清除过程加强,毛细血管循环增多,加快了皮肤的再生 , 可以预防皮肤早衰 , 使皮肤光滑、红润富有弹性。睡眠的功能 | 3/3PART 1睡眠时间长短有没有正常值？请输入你的标题PART 1人类不同年龄的睡眠时间 婴儿16小时 幼儿9-12小时 学童9-10小时 成年人7-9小时 老人5-7小时PART 1睡眠的现状请输入你的标题PART 1人的一生中有三分之一的时间必须花在睡眠上，五天不睡人就会死去。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。全世界每4个人中就有1个人患有或轻或重的失眠症。睡眠的现状 | 1/102睡眠障碍的概念睡眠障碍：指睡眠的量、质或定时的异常，或者是在睡眠中或睡眠觉醒转换时发生的异常行为或生理事件。PART 1睡眠障碍的分类请输入你的标题PART 2失眠通常是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验 睡眠觉醒节律障碍持久或反复发作的能导致过度睡眠或失眠的睡眠,它是由于环境要求的睡眠与觉醒的形式与昼夜睡眠和觉醒形式不配合所导致Ⅰ睡眠时相延迟型Ⅱ时差综合型Ⅲ轮班型 睡眠嗜睡过度的白天或夜间的睡眠，不是由于睡眠不足、药物、酒精、躯体疾病所致，也不是精神障碍的症状 SWOT失调睡眠障碍的分类| 1/2现为睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫，躁动不安，发作历时1~2分钟，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆 指在睡眠中被噩梦突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗。对梦境中的恐怖内容能回忆片段，发作后可依然入睡 是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。又称夜游症、梦行症、梦游症 PART 1睡眠障碍的分类请输入你的标题PART 2睡 惊睡失梦 魇 眠常睡行症睡眠障碍的分类| 2/2失眠（insomnia）PART 2PART 1通常是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验主要临床表现： 入睡困难、多梦、易醒、早醒、通宵不眠、醒后疲乏常见伴随症状： 头昏目眩、心悸气短、体倦乏力、躁易怒、注意力不集中、健忘、效率下降等不适症状失眠 | 1/2失眠（insomnia）PART 1PART 2入睡困难型 就寝半小时甚至1~2个小时仍难以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。睡眠表浅、易醒、多梦型 每晚醒3~4次以上，醒后不易入睡。每晚觉醒15%~20%的睡眠时间，正常人一 般不超过5%。多见于具有紧张个性的个体早醒型 多于凌晨3~4点醒来，醒后不能入睡。多见于抑郁症患者失眠 | 2/2PART 1失眠诊断：ICD-10的标准请输入你的标题PART 2PART 1①主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差　②这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上③日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果　④睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能⑤没有躯体因素、精神活性物质滥用或药物引起的证据失眠的诊断 | 1/1引起失眠的因素PART 1PART 2躯体疾病造成的失眠生理造成失眠心理、精神因素导致的失眠药物或其他物质引起的失眠对失眠恐惧引起的失眠 引起失眠的因素 | 1/6躯体疾病造成的失眠PART 1PART 2任何形式的身体疼痛或身体不适：关节炎、瘙痒症、夜尿症心脏功能不好肺部的疾病内分泌疾病甲状腺功能亢进、低血糖其他如反流性食管炎引起失眠的因素 | 2/6生理造成的失眠PART 1PART 2环境的改变，会使人产生生理上的反应。特别是适应差的人，环境一改变就睡不好，卧室光线过强、温度过高或过低引起失眠的因素 | 3/6心理、精神因素导致的失眠PART 1PART 2焦虑、心情不愉快或工作压力大、未遂的意愿、社会环境的变化等