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教师的心理健康辅导 庾梅艳 进入21世纪，心理健康已经成为一个引人关注的社会问题。国际社会把 20世纪称为 经济与科技大发展的“物质文明世纪”，而把21世纪看作信息与生命大发展的 “精神文明 世纪”。 肩负着培养跨世纪人才使命的教师， 保持健康的心理状况和良好的心理素质， 显得尤为 重要。因为教师总在主动地向学生施加影响， 而这种影响，不仅体现在知识的传授上， 更为 深刻的是对学生个性的影响。 所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质， 才能保证 学生的健康成长，达到预期的教学目标。 有关心理健康教育专家曾对上海市部分教师心理健康状况进行测试，结果显示当前我国 教师的心理健康状况令人担忧。其屮心理健康问题检出率为 48% ,其中12%有明显心理症 状，2%较为严重，其余有轻度的心理症状。调查结果表明教师心理健康问题已成为一个不 容忽视的现实，如何改善教师的心理健康状况， 提高教师心理健康水平已经成为我们亟待解 决的问题。 —、中小学教师心理健康的现状及原因分析 从总体情况来看，教师的心理健康水平普遍偏低。早于 1999年寒假，国家中小学心理 健康教育课题组用 SCL 900国际标准（即症状自评标准）对辽宁省 14个城市的168所城 乡中小学的2292名教师进行调查。调查结果发现有 51.23%的教师存在心理障碍。从不同 的年龄段来看，青年主要表现为情感障碍， 如：抑郁、急躁、焦虑、人际敏感、偏执倾向等。 中年主要表现为各种神经症，如：神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症等。 “我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受， 可近来不知何故我开始变得脆弱、 多 虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量 上不去，担心最后考不过人家 ……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透 不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！ ”这段话反映出了当前在 教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况下， 许多中小学教师真实的生存状态。 事实上，对于教师心理存在障碍的原因， 据国家中小学生心理康教育课题组调查， 近五成受 检测的教师认为是由于 “工作太累”，其中37 %教师每天工作时间超过 8小时。事实上， 从调查数据来看，教师的强迫症状、 人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高， 具体 表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。 心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关。如果人所面临的压力越来越大，以至无 法承受，就会产生应激障碍、焦虑、抑郁等就会由些而产生。所以，针对以上问题，笔者通 过仔细分析，认为教师的心理健康问题主要由以下几方面所造成： 来自于社会的压力 由于教师工作的特点， 人们对教师有着很高的期望。这就需要教师不但要具有良好的思 想文化与专业修养，而且还需要不断学习以适应工作的需要。 但是培养人才的工作涉及的因 素很多，形势又在不断发展，教师与社会期望之间总会有差距。再者，社会上的人们、家长 和学生从各种不同的角度去看待教师， 同时教师角色也会随着社会条件的变化而改变， 因此， 教师在不同的人们心目中扮演着不同的角色， 并需要根据具体的情况及时、 适时地转换角色， 进行符合角色期待的角色行为。 而且现在正处社会转型期， 贫富差距拉大，分配不公现象严 重，容易导致有些教师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。 所有这些，都会增加 教师的心理压力和焦虑情绪。 来自于工作的压力 教师的职业决定着其工作压力大的特点。 具体表现在工作量满负荷，节奏紧张，而工作 绩效慢。“十年树木，百年树人。”教师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因 此，教师的成就感难以得到及时地满足， 教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的， 这 样就比较容易形成教师对职业怠惰。 教师劳动的对象是一群有着不同经历，不同兴趣、爱好，不同秉赋、能力，不同气质、性 格，不同意志、情感，不同思想、行为的活生生的人，他们正处在成长、发展的阶段，具有很 强的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。这些使得教师的劳动具有很大的复杂性， 要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具有灵活性。特别是目前进行的新课程改革对教师 提出更高的要求，所以不少教师感到无所适从，对教师职业的自我认同感和自信心逐渐 降低。而且，在一部分教师中很容易产生 “教育难搞、学生难教”的紧张心情。 教师在工作之余，还要不来自于时代变革的压力 教师在工作之余，还要不 随着社会的飞速发展， 社会对教师的素质提岀了更高的要求, 断学习、不断进修；要改革教学模式，实行创新教育；要减轻学生负担又抓好教学质量，要 搞好同事间的相互竞争和协作； 教师聘任制的实施，所有这些都会增加教师的紧张感和焦虑 感。 另外，在工作和生活中