二十四节气养生详解.docxVIP

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2021-04-14 发布于天津
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二十四节气养生详解.docx

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二十四节气是中国人通过观察太阳周年运动认知一年中时令气候物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践它不仅关系着人们的衣食住行还指导着我们养生来看看中医药专家们总结的二十四节气养生表吧小雪大雪养生关键词萝卜加梨养藏精气平时大家都习惯熟吃萝卜生吃梨小雪之后不妨反过来因为梨能润肺清热养阴生津对于刚入冬的燥咳效果很好可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃中医认为生吃白萝卜可清热生津凉血止血化痰止咳而煮熟偏于益脾和胃消食下气所以从清热生津的角度来说生吃效果更好但脾胃虚寒者不要生吃萝卜大雪节气时寒冷干燥的天气让人体出现不

PAGE PAGE # “二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。它不仅关系着人们的衣食住行，还指导着我们养生!来看看中医药专家们总结的二十四节气养生表吧小雪-大雪(2016.11.22?2016.12.21 ) 养生关键词：萝卜加梨养藏精气平时大家都习惯熟吃萝卜生吃梨，小雪之后不妨反过来。因为梨能润肺清热、养阴生津, 对于刚入冬的燥咳效果很好；可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。中医认为生吃白萝卜可清热生津，凉血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。所以，从清热生津的角度来说，生吃效果更好。但脾胃虚寒