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九鲤溪拓展心得体会 九鲤溪是一个小有名气的地方。从字面上看，我们都认为九鲤 溪是有九条鲤的溪，或是九条溪的鲤，根本不知道它到底是怎样的。 今天终于可以一睹为快了。 经过漫长的车程，吃完饭，还没来得及休息，我们就来到了惊 险又刺激的 探险乐园。不敢想的是，这个探险是在长约2公里的峡 谷中进行的。 第一关缅甸桥就让我胆怯。虽然旁边十分安全，可是一看下 面，足足有十几米高，前面的同学还不停地摆着桥，就更吓人了。 来到第三关飞檐走壁，要过这关可是要全神贯注的，一步一 步慢慢走到岸上，如果一不小心没踩到板，就会掉下去。本以为很快 就会到的，没想到有这么长，有时干脆就趴在了岩石上，我们竭尽全 力终于到了岸上，那时我们已经满头大汗了。 经过一个个刺激的游戏，我来到了 水上飞。这是一块块塑料 泡沫构成的一座桥，当你踩上去时，这块泡沫重的地方就会下压。一 开始，我跟在一个同学的后面，他离开这块时，我就跳上这块，本来 在摆动的泡沫加上我的重力，我差点就落水，这个办法是行不通的， 前面还有十几块这样的泡沫，因为泡沫大，所以我感觉先踩上去，两 步一块，这样子才能平稳地跳过去，成功地到达了岸上。 下一关叫 高空溜索，从二十几米的高空滑下，下面的风景一 览无余，当要 飞时，我全身都绷紧了，在 飞 的一瞬间，我十分害 怕，不过我想，我为什么不能去感受这种乐趣呢 ？我欢呼着， 飞了 下去。 最后一关，也是我认为最难的一关。踩在一根钢丝上，很难前 进，前面的同学都已经到岸上了，可我却一步又一步慢慢前进，不知 为什么，我的脚一滑，一下子就掉进了水中，我怎么爬都爬不上来， 又没人，这下可怎么办呢？我只能靠后面同学的力拉了上来，这下我 可更加仔细了。可是好景不长，我又掉了下去，没办法，又跳起了舞， 绳子一会儿左，一会儿右，我只能半步半步走，终于完成了所有的项 目。 虽然我落水了，可我挑战了自我，体验了一回勇敢者的游戏， 真正地融入大自然。我爱九鲤溪。 九鲤溪拓展心得体会（二） 这次去九鲤溪参加拓展训练一日游，我们感悟很多，收获也很 多，在每个人心里震撼永恒的。拓展训练以简单的游戏，揭示了深刻 的道理，其中最为值得回味的是在准备出发前的 全队一起手拉手解 锁链，让我们找回了平时工作中被时间磨蚀掉， 但非常珍贵的东西： 团结就是力量。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。 这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动利达人全力以赴作好 各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的拓展训练，而是一种精神、 一种信念、一种文化。 在这一天的时间里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘 记了生活的环境，我们抛开了一切，全心全意的投入到训练中。我们 的团队有着一个十分响亮的名字 暴龙队，在队长林景的带领下，开 始了各项挑战。每每遇到困难和挑战，我们以 暴龙、暴龙，紧紧靠 拢！的激励和支持着每一位队友，没有抱怨，没有放弃。最终我们团 队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惧到无所畏惧， 经历了心理上极大的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自 我的目标，更熔炼了一支坚强团结的优秀团队（那当然是暴龙队啦）， 相信每一个人都从中得到了或多或少的启发， 但我们能否把拓展中的 精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去， 还需要一 个更长的磨练过程。我相信：只要我们每一个人都有了务实和谐同心 跨越的精神，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一分子，时刻 拥有团队互助协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务， 竭尽 全力去完成。通过这次拓展训练，让我们深刻体会到了团队的力量是 巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相 互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是存在的， 但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步 ！再次是 多沟通多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。 最后是 学会换位思考，对人多设身处地的替他人着想，对事多换一个角度思 考，多一份理解，多一份关爱。 离开了拓展训练场，我们回到了更为广阔的工作环境中，把每 一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战。 要敢于挑战自我，相信方 法总比困难多，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相 信我们的明天会更加美好，相信利达的明天更上一层楼！