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女性皮肤护理保持肌肤青春的良策 要护肤还要注意防晒 防晒5个小妙招 防晒小妙招一 吃番茄番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。 如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多 的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。 防晒小妙招二 少吃感光蔬菜容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜， 例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬 菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。 防晒小妙招三 晒后不用热水洗脸如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩 张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却， 达到消热退红的作用。 防晒小妙招四 穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料， 其次是色泽。一件彩色的棉质 T恤对紫外线的过滤效果比白色好。 防晒小妙招五 营养到位，全面防护维生素 C堪称美白之王，那么防晒少 不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素 C的水果。同时还须充 分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。 防晒八大误区 防晒误区一：只有夏季才需要防晒吗 很多MM都只会在炎炎夏日做好防晒措施，以为过了夏季 就不需要防晒了。其实，这是错误的。在纠正这个错误之前，我们先 来搞懂UVA和UVB的区别。 UVA是长波紫外线，UVB是中波紫外线，这两种波都能射 入人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑。但是， UVA不受窗户、 遮阳伞等