克服与领导交谈时的紧张心理.docxVIP

克服与 领导交谈时的紧张心理 当你有事要向 领导反映、有 话要向领导说 明时，也许心里会 显得有点 紧张．心里一 紧张，说话就会结结巴巴，甚至乱了思路， 变得语无伦次，一些原来准 备好的话语也会忘 记，严重影响交 谈的效果．如何 摆脱紧张心理、与 领导在融洽的气氛中交 谈呢 ? 单刀直入承 认怕?为避免紧张心理的加 剧，在你走 进办公室见到领导的那一刻，不妨先直截了当地承 认：“见到您，我心里非常 紧张 ! ”见来者先 说怕，许多领导往往会 这样说 ：“怕什么 ?我是老虎啊 ?我又不吃人． ”有的 领导或许会想： 难道我平 时很严肃，很正 经．如此一来，一些 领导就会表 现出格外的 热情和随和，即使你一 时仍然紧张，他们也会因你的坦诚而给以谅解．从另一方面来 说，自己承 认有点怕，并公开 说了出来，等于放下了心理包袱，情 绪就会慢慢地 轻松起来．事 实 通常是 这样：你越不承 认紧张 ，心理反而会越来越 紧张． 随身带个小玩 艺?心情紧张，这与你和 领导的关系生疏有着很大的关系．交 谈前，不 妨随身 带个自己熟悉的、常用的小玩 艺，像旅行剪刀、打火机、 钥匙串、小型 计算器等，以备必要时玩玩， 调剂心理．心理学家 认为：怯懦或 紧张时 ，摆弄摆弄自己熟悉的 东西， 可以起到 缓解作用．因 为这种东西经常和自己在一起，极熟了，会有一种 亲切感和可靠的信赖感，无形中会 给你一种胆量， 还可以分散 过于集中的思想，帮助你活 跃思维，打开思 路．另外， 带个小玩艺，在交 谈的空隙 摆弄一下， 还可避免冷 场时无事可做而越 发紧张 的情况．当然，要掌握分寸，一旦 紧张消除，小玩 艺就要自然放好，不能 长玩不息． 了解兴趣谈兴趣?在与领导交谈前，可先向熟人了解一下他的 兴趣和爱好．如果 领导 喜欢下棋 ( 或书法、或垂 钓等 ) ，那么， 见面时，就先从 这些他感 兴趣的话题入手．了解 兴趣谈兴趣的目的，是 为了找到共同的 语言，及 时沟通感情和融洽气氛．涉及到感 兴趣的话 题，领导的话就会多起来，感情也会投入些， 态度自然会 亲切和平和．几句来去之后，你的心情也 许就不会感到 紧张了．要注意的是，在 谈及感兴趣话题时，一定要 实事求是，不要恭维和夸张，如领导的棋艺并不精，你却硬 说很高很高，那反而会被他 怀疑是吹捧而不予理睬，以致重新造成 紧张的气氛．就地取材先 闲聊 ?如领导没有什么特 别的兴趣爱好， 或者他的 兴趣你自己不懂， 谈不出内容，那么，不妨采用就地取材 闲聊的办法．有交 际经 验的人总是这样：先说上几句 闲话，待彼此有了一定的气氛后再 进入正题．为使 闲话自然 得体，可就地取材．就地取材的内容是很多的：像 办公室的 陈设、墙上挂着的 报纸杂 志、 近来的天气、 领导的衣帽服 饰等．如正遇上天气特 别冷，就可以天气 为材，如桌子上有一 只新型的茶杯，可以先 观赏一下杯子，然后就 谈谈它的特点．先 闲聊几句的意 义主要在于：一是可从中捕捉到 领导当时的心情，以及 时调整自己的 话语；二是可以掩 饰和缓解自己心情的紧张；三是可以 为进入正题作过渡，起桥梁 作用． 相信领导通人情 ?有些人不敢与 领导交谈，主要是平 时跟领导接触不多，不了解其性格，怕 领导态 度不好，怕 领导不通人情．抱着 这种心态去交谈，还会不紧张吗 ?因此，在交谈时，先要相信 领导是通人情的，是不会 动辄发 脾气的．事 实上，许多领导干部是喜 欢与普通群众接触的，通人情、 讲道理、 态度好的 领导是绝大多数．只要你反映的事、 说的话是合情合理的，即使是 为了个人，也用不着 紧张．有些人怕与 领导交谈是因为领导 的威望高、名声大， 这更是怕得没理． 应该晓 得，越是威望高名声大的 领导，他们的态度和脾气就越好，就越是通人情． 相信自己能成功 ?有些人害怕与 领导交谈，是由于后果考 虑得过多过坏，生怕交 谈不成，反而 让人留下一个不好的印象，无端惹上一身麻 烦．后果考 虑过多过坏，心理 压力就大了， 紧张的心情也就 难免．为避免紧张，要淡化交 谈的意义，把与 领导的交谈视 作与常 人的交 谈完全一 样．要有 这样的思想：万一 谈不成，也没有什么大不了．在淡化交 谈意义的同时，要相信自己有能力、有水平与 领导对话 ，并必定能取得理想的效果．淡化后果，充满自信，紧张就不会 缠绕你了． a(conten);