克服上课“走神”的五个方法及状元学习支招.docxVIP

克服上课 “走神 ”的五个方法及状元学习支招 克服上课 “走神 ”的五个方法 一、自我暗示法 自我暗示能 激 内在心理潜力， 心理活 极性，有助于注意力的集中， 克服注意力 散的 象。如学 用自言自 的方式提醒自己， “集中注意 ”、 “不要分 心 ”、 “努力听 ”;也可以找几 小卡片，在上面分 写上： “ 心听 ”、“不要走神儿 ”、 “少壮不努力，老大徒 悲 ”等句子，然后把它 放到你平 容易看 的地方，如 笔盒里，或 在 桌上，或 在 本里。 ，无 你上 听 是写作 ，只要一看到它 ，就会提醒自己： “ 走神儿呀 ! ” 二、情境想象法 无 多么 走神儿的学生，当参加重要的考 或 ，他也会尽可能地集中注意力作答、 出最佳水平。因此， 你每次上 和做作 想象自己是在参加某次大考或 ，要在 定的 内做完，提高 位 内的效率， 可以使自己真正 起来，注意力就自然集中了。正如著名数学家 所 ： “平 做作 像考 一 真，考 就能像做作 一 松。 ” 三、培养 接 趣 接 趣 学生的注意力 展具有重要作用，学生缺乏 事物的 接 趣往往 致注意力 散。 接 趣的培养，一要 立 大理想，明确努力方向或 斗目 ;二要激 好奇心和求知欲， 所学知 保持 厚的探求欲望 ;三要 自己 立正确的学 机，努力 未来的 展， 祖国的繁荣富 而努力学 ，用理想的目 激励鼓舞自己，都有助于克服注意力走神。 四、 法 自己准 一个小本子， 用来 走神儿的内容。比如，今天数学 中你想昨天的足球 来着，那么就要在本子上做 ： “数学 —— 足球 —— 一分 半 ”?? 几天以后，你从 至尾 真看一遍，你会 自己胡思乱想的 西是多么无聊，浪 了多么宝 的 光。 地，你会 走神儿越来越 ， 本上的 内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出 一句 ： “我今天学 的一直很 心，没有分神。 ” 五、自我 法 在你每次写作 或复 功 之前，先 自己定一个 表，从几点几分到几点几 分要完成什么内容，越具体越好。如果在 定 完成了学 划，并且始 是 心 致志的，那么就可以 励一下自己：看会 或听一下音 ;相反，如果由于分神而使 划落空，那你就 毫不留情地 自己做不愿做的事，如干 活或跑楼梯等。 此以往，你就会 得到 励、避免 而 养成集中注意力学 的良好 。 各省市高考状元学习方法 1.重 理科状元 寒野 重 高考理科第一名 寒野，是名 打排球 运 的 小伙。 者 嘉 摄 年 ： 19 岁 学校： 南开中学 高考成 ： 文 118 分 数学 145 分 英 145 分 理 285 分 总 分 693 分 得高考太 ?来看看 “学霸 ”如何支招 采 中， 寒野也 高考科目做出了 短指 ，希望 学弟学妹有所帮助。来看看 “学霸 ”宝 的学 是什么。 文：高中前两年重点 累基 、 古文。与老 交流 方法，理解段与段之 以及文字背后的用意。 数学：是他的 学科，基 要保持 感，多做 ; 独 在笔 本上，重点攻克。 英 ： 量很大，把一些平 不注意的、重点的 摘抄在本子上，随 方便记忆 ;完形填空和 平 的量要足 ;作文多 范文。 物理：保持信心，在能力范 内注意 ，仔 。 化学：同 是 ，基 的部分要尽量减少失 ， 失 2 分、 2 分 ?? 后，就可 能与高分无 。 生物： 量最大的理科，四本 上每一 都是笔 ，反复看 ，吃透 。 北京 2013 年高考文科状元被北京四中 韵凝 北京四中高三 (12) 班女生， 2013 年高考成 695 分，其中 文 132 分，英 144 分，数学 141 分，文 278 分。她是个外表冷静的学生。据了解她 考的第一志愿是 北大工商管理 。 张韵凝有两个特点非常好。一是心特别静，愿意为目标作出努力。心里事儿比较 少的人才能更强大。二是很爱读书，尤其偏爱文学类图书。她喜欢的作者有村上春树、 三毛等人。因为喜欢三毛，张韵凝报了北大提前批的西班牙语 (三毛的丈夫荷西是西班 牙人 )。 3.河北高考文科状元于潇：勤总结、勤提问、勤交流 6 月 23 日， 2013 年河北高考成绩揭晓，衡水中学高三 422 班学生于潇以总分 分的优异成绩，摘得了河北省文科状元的桂冠。由于突出其来的原因，于潇未能亲自接受本报告记者的专访，但她的班主任宁可在接受记者采访时，为于潇总结了她的学习诀窍，就是 “三勤一不 ”，勤总结、勤提问、勤交流，不放过每个加分点。 高考文科状元于潇善借外力缓解压力 在于潇的班主任宁可的眼中，性格开朗的于潇，善于借助外力来为自己调