银耳花生汤做法有哪些.doc.docx

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精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 (根据自家的情况而取 银耳花生汤的做法有哪些 宝宝的饮食很重要,是与宝宝的成长密不可分的。炎热的夏季气温升高,导致人体火气旺盛,宝宝也变得焦躁不安,食欲减退。妈妈们要做一些营养又美味的食物,才能调动宝宝的食欲,让宝宝健康的成长。那么,就可以学一下银耳花生汤的做法,汤品对宝宝的发育是很有帮助的。 1白木耳取适量用清水先泡一泡过滤掉水 量)。 2取3-4个大红枣,适量的花生,用清水泡泡,清洗一下 (红枣 需要泡一泡在清洗,等他吸饱水后表面的脏东西就可以洗掉了 )。 等白木耳泡开了,红枣洗好了,就可以倒进高压锅里煮了,同样根据你取量的多少,加多少水。 等它好了之后你不要马上关掉,差不多要等他开小火再煮20 分钟,这样煮好后白木耳才能比较柔软,这就是煮好后的汤了,这时 再加点冰糖,等凉了一点就可以放冰箱里了, 不喜欢吃冰的朋友也可 以不放的,等凉了吃也是一样的。 炎炎夏日,让我们喝点冰爽的冰糖银耳红枣汤吧,即补身又解暑关键还简单,何乐而不为呢! 以上就是有关银耳花生汤的做法介绍,夏季正是适和食用的季 节,妈妈们可以利用闲暇时间来做给孩子们食用,可以调动孩子的食欲,又能补充孩子体内所需的营养。如果在冬季食用,还可以滋润皮肤,因为银耳和花生都有补充水分的作用。泶鎧颶图實綰齿鳎恺動辁纥锴灤绑。

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