带着老师提出的问题怀着试试的心理测试了一下属于中[001].pdfVIP

带着老师提出的问题，怀着试试的心理，测试了一下，属于中等压力。看到这个结果，让我 大吃一惊。 本来我一直是个乐观的人，身体素质也较好， 但在文昌工作了五年时间，身体在 明显下降， 总感到累。 通过学习才知道身体已经早已属于亚健康， 做为老师的酸甜苦辣可能 只有当老师的才明白。 压力是身体为满足需要而产生的一种非特定性的反应， 并区分了正性压和负性压力， 前者可 使个体产生一种愉快、满意的体验， 具有挑战性， 可以促进个体的成长和职业的发展； 后者 使个体产生一种不愉快、 消极痛苦的体验， 具有阻碍性。 现在压力作为广泛使用的心理学术 语，其意义主要指个体在面临外在环境刺激时， 经过认知评估， 感到外在环境刺激会给自身 造成相当程度或过度的负荷，感到个体应用自身资源无法应付的情况。 在心理学里， 挫折有两方面的含义， 一是指阻碍个体动机性活动的情境； 二是指个体遭受阻 碍后引起的情绪状态。通俗地讲，挫折就是碰钉子。而心理挫折则是人们的一种主观体验， 是人们在通往目标的道路上， 遇到自感不能克服的阻碍时， 所产生的一种沮丧、 失意、焦虑、 紧张或愤懑的心理状态。 可以看出， 压力与挫折是有密切联系的两个概念， 二者都指个体面 对某种超负荷情境时的主观感受和反应， 不过压力有时还具有促进性， 如果将压力狭隘地理 解成有阻碍性的压力，则其意义就等同于挫折。 矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。 教师这一职业是培养人的职业， 社会、 家长都对教师抱有很高的期望， 因而教师面临的压力 也是很大的。这里讲的教师的压力是指与育人这一职业有关的压力，又叫教师的职业压力， 指教师个体因教师这一职业所赋予的职业要求而产生的压力。 调查表明， 我国部分教师的职 业压力很大， 有时会让教师遭遇挫折， 给他们的身心健康和教学工作带来不利的影响。 南京 大学的研究人员对全国 72 所高校的教师进行调查后发现， 94.6% 的教师感到有精神压力， 其中 35.6% 的教师表示压力很大。另有人对黑龙江省三所中学的教师进行调查，发现 52.1% 的教师认为自己的压力很大或极大。孙慧 2002 年对湖南省不同类别学校的 260 位教师进行 问卷调查，发现 88.3% 的教师感到有职业压力，其中 37.7% 的教师表示压力很大。北京市教 育科学研究院基础教育研究所的一项调查显示： 93.1% 的教师表示 “当教师越来越不容易， 压 力很大 ”；在回答 “有机会是否调换工作 ”时，50.8%的教师表示 “会考虑 ”，31.7% 的教师表示 “无 所谓 ”，只有 17.5% 的教师表示 “喜欢这一职业，愿意终身从事教师职业 ”。聞創沟燴鐺險爱氇谴净 祸測。 有人调查了初中教师每天的作息时间，结果如下：早上平均在 6：20 起床（其中 17%的教 师早上 5 ：00-5 ：30 起床， 19%的教师 5： 30-6 ：00 起床， 39%的教师 6：00-6 ：30 起床， 25% 的教师起床时间迟于 6 ：30 ）；平均 7：15 赶到学校 （其中 27% 的教师 6：30-7：00 到校， 73% 的教师 7 ：00-7 ：30 到校）；下午平均 5：15 离校（其中 27% 的教师下午 5 ：30 以后离 校）；晚上 10：50 是教