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大众体操艺术价值 大众艺术体操 艺术体操分为大众艺术体操和竞技艺术体操 , 大众艺术体操也称为一 般性艺术体操 , 具有较为全面的健身效果和强烈的时代气息 , 是一种高 尚、典雅的娱乐健身手段 , 并具有独特魅力的锻炼方式———将健身、 娱乐、表演融于一体。从调查来看 , 目前 , 各级健身指导站、指导中心、 晨练点、公园锻炼点几乎没有大众艺术体操锻炼内容 , 其普及的程度令 人担忧 , 但大众艺术体操在丰富人民的精神文化生活 , 增强人民体质和 落实《全民健身计划纲要》等方面 , 却具备不可估计的作用和强大的生 命力。 大众艺术体操社会化的可行性 2.1 实用性 大众艺术体操练习形式多样 , 可以徒手练习各种走、跑、舞步、波浪、弹性等基本动作 , 也可以手持绳、圈、球、带、棒、扇子、丝巾等轻器械进行各种摆动、绕环、跳跃练习 , 运动量可大可小、容易控制 , 因此 , 对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适 宜, 各种人群都能从练习中找到适合自己的方式 , 从中得到乐趣。 2.2 健身性 作为一项有氧运动 , 大众艺术体操以健身、健美、娱乐为目的 , 能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力 , 促进肌体各组织器官的协调运作 , 大大提高人体机能状态。 2.3 全面性 全面锻炼身体是大众艺术体操的活动宗旨。一套大众艺术体操 ,  在动 作设计上 , 既包