《大学生心理健康教育》第一章认识学生心理健康.pptxVIP

第一章　漫步阳光心灵一、 认识健康新概二、 高职高专学生心理健康的标三、 影响高职高专学生心理健康的因第一章　漫步阳光心灵学习园地　健康是个人幸福的源泉，是事业成功的保障，是家庭幸福的根本。　古希腊哲学家赫拉克利特指出：?如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法应用。“　由此可见，健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。健康的一半是心理健康，关注心理健康就是关注生命，保持心理健康就可以极大地提高生命质量。对于高职高专学生来说，心理健康是学有成就、事业成功、生活快乐的基础。　那么，什么是心理健康？高职高专学生心理健康的标准是什么？影响高职高专学生心理健康的因素有哪些？本章将带你畅游健康知识园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，去创造幸福美好的人生。第一章　漫步阳光心灵心灵引导第一章　漫步阳光心灵心理学堂　当今社会，随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧以及多元文化和价值冲突的加深，健康已经成为一个使用频率越来越高的词。谈到健康，人们熟知的只是它的一方面——生理健康。大部分人都知道生理健康的重要性及维护生理健康的措施。但是，对于健康的另一重要方面——心理健康，却知之甚少。因此，正确认识健康是追求健康的第一要求。第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念（一）什么是健康健康　“健康乃是一种生理、 心理和社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是 没有疾病和虚弱的状态。”　1989 年,联合国世界卫生组织又把健康定义为 “生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态”。　如图所示。这是对健康较为全面、科学、完整、系统的定义。生理健康心理健康良好的社会适应道德健康健康新概念 第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念(二)心理健康的含　个体能够积极地适应环境,有正常 的认知水平及稳定愉快的情绪,同客观现实保持积极平衡的意志行为、良好的个性特征状 态和正常的自我调控能力。第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念心 理 心理也叫做心理现象,个体心理包括心理活动过程和个性心理。认知过程(感觉、知觉、记忆、思维、想象) 情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎) 心理活动过程情绪情感过程(喜、怒、哀、乐、爱、憎) 心理个性倾向性系统(需要、动机、理想、兴趣、世界观、价值观) 个性心理个性心理特征系统(能力、气质、性格) 个性的自我调节系统(自我认知、自我情感、自我调控)第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念(三)心理健康的特点可逆性相对性连续性 动态性第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念我很烦　王某,男,19 岁,高职二年级学生。最近这两周他特别难受,也很郁闷,做什么事都 提不起精神,情绪很低落,不想见任何人,寝室里同学的说笑声也令他烦躁不已。自己想 每天快乐地生活,高效率地投入学习,可是做不到,进而对生活产生消极情绪。辅导员与 他谈心后,了解到他是因考试不理想导致情绪低落,便对其进行开导。之后,他又热情地 投入到学习和生活当中。　[分析]当客观事物或情景不符合个体需要和愿望时,就会产生消极、否定的情绪和情 感困扰,但消极的情绪是可以通过恰当的途径克服和解除的。当我们的心理处于一种不平 衡状态时,可以通过适当的调节回到健康、积极的状态上来。第一章　漫步阳光心灵一、认识健康新概念心理健康中的“灰色区”概念　精神正常与不正常无明显界限, 它们之间有一个连续变化的过程。 具体地说,如果将精神正常比作白 色,精神不正常比作黑色,那么, 在白色和黑色之间存在着一个巨大 的缓冲区域——灰色区。世界上大 多数人都散落在灰色区域内。灰色 区是非器质性精神痛苦的总和,其 中包括心理不平衡、情绪障碍及变 态人格。这些问题不同程度地干扰 了人们的正常生活与情绪状态。　灰色区又可以进一步划分为浅 灰色与深灰色两个区域。浅灰色区 的人只有心理冲突而无人格变态, 突出表现为由诸如失恋、丧亲、工 作不顺心、人际关系不和睦等矛盾 而带来的心理不平衡与精神压抑。 处在深灰色区的人则患有种种异常 人格和神经症,如强迫症、恐人症、 癔症、性倒错等症状。浅灰色区和 深灰色区之间也无明显界限,后者 往往包含了前者。　灰色区的存在,说明在人生的 发展过程中我们面临心理问题是正 常的,不必大惊小怪,应积极加以 调整和矫正。第一章　漫步阳光心灵二、高职高专学生心理健康的标准心理行为符合高职高专学生的年龄特征 人格完整 人际关系和谐 智力正常 社会适应正常 意志健全 自我评价正确 情绪健康 第一章　漫步阳光心灵二、高职高专学生心理健康的标准求知欲　求知欲是指一种认识世界、渴 望获得文化科学知识和不断探究真 理而带有情绪色彩的意向活动。人 在生活、学习和工作中碰到问题, 面临任务,感到自己缺乏相应的知 识,就产生了探究新知识或扩大、 加深已有知识的认识倾向,这种情 境