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北大学霸教你高效学习 第 01 课：高效学习程式，你的学习到底是哪里出了问题 在中国学生中很常见的一个问题就是，只知道自己学的不好，但是不知道为什么不好。一些学生 把学不好的原因判定为不爱学习。这样的学生需要的是一个合适的开始法。毕竟在过去他的成绩 真的太差了，很难会愿意开始学习，并且感兴趣。 对于用功学习的人。我们很擅长把她们学习不好归到没有学习法或者学习法不正确上。但是这种 归因法，其实并没有找出真正的问题。 一、学习不好的原因 1. 典型的时间投入不够。 想要达到一个比较好的学习效果，首先要投入足够多的时间，即便再好的学习法，都是需要时间 的。而且学习时间越长越熟练，有时候即便它不够高效，投入时间长到一定程度了，效果也不会 差。 2.精力 精力不充沛的学习时间是低质量的，所以相比较于时间来说，用精力去衡量我们对一个事情的投 入多少其实更科学。 3.注意力 很多人的问题都出在学习时间很长，但是集中注意力的时间不长。在我们这个时代，注意力是稀 缺资源，不管是抖音还是微博。有一句话是这样说的，以前都说天才是 1%的灵感 +99% 的汗水， 实际上天才是