双手投掷实心球教案(2).docxVIP

学习好资料 欢迎下载 双手正面投掷实心球 张文强 1 ，通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序 , 知道出手角度以及背躬 教 的重要性。 学2 、通过双手头上前掷实心球教学使80% 的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 目3 、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的 标意识。 、双手头上前掷实心球 教 学 内 容 顺 教学内容 序 课堂常规 1）体育委员整队报告人数； 2）师生问好， 宣布课的内容； 、宣布内容和要求 、热身练习， 绕田径场慢跑 400 米 上肢运动 伸展运动 准4. 下肢和躯干运动 备5 、专项准备活动 （关节 部运动） 分  重点：屈肘后仰、蹬地 重 收腹、快速挥臂 场地 点 难 难点：超越器械时“满 器材 点 弓”动作与协调用力 领域目标 教师活动 学生活动 1、常规检查， 师 1、体委整队， 师 生问好。 生问好。 2、宣布内容， 提 2、仔细听， 明确 出要求 内容和要求。 3、组织学生进行 3、在指定地点在 热身练习。 老师带领下进行 4、讲解清晰， 保 热身练习。 证热身运动有序 进行  田径场 实心球 30 个 时 组织要求 间 体育委员整队，学 生 四列横队密集站立 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ 10 ○○○○○○○○ 分 钟 ▲ 学习好资料 欢迎下载 顺 教学内容 领域目标 教师活动 学生活动 组织要求 序 双手头上掷实心球 通过学习 1、教师讲解和示 1 、学生听口令 ★★★★★ 动作方法：双手头上掷 了解并掌 范动作要领。 练习，节奏准 ★★★★★ 实心球时，能做出双手 握双手头 2、学生听口令练 确。 ▲ 持球于头上后方，身体 上前掷实 习。 2 、充分活动开 ★★★★★ 后仰（尽力成满弓） ，由 心球基本 3、学生练习时教 与身体各关节 ★★★★★ 双腿用力蹬地到髋关节 动作。能 师巡回辅导 及韧带， 动作到 及躯干屈曲，肩部迅速 够掌握发 4、分组扼要分析 位。 学生分成两排练习 向前，快速挥动手臂， 力顺序和 示范学生动作， 提 3 、 学生认真观 中间相距十五米 最后屈腕，把球掷出。 要点， 示学生如何观察 察老师示范， 注 × ○ 动作要点：持球手势， 与评价动作 意听讲。 × ○ 出手角度，出手速度， 5、扼要讲解分组 × ○ 出手后制动。 方法与练习要求 4 、进行徒手双 × ○ 基 动作要领：①预备：双 6、学生练习时巡 手头上前掷练 × ○ 本 手握球置于胸前，双脚 回辅导，并调整原 习，控制好在头 × ○ 部 自然开立站在投掷线后 级别人数。 顶出手。 × ○ 分②投掷：双手持球经脸 7、个别纠错和巡 5 、听清双手头 × ○ 前举到头顶后上方，同 回指导。 上前掷实心球 时，身体后仰弯成弓状， 练习的方法。 然后双脚用力蹬地，身 6 、认真进行双 ▲ 体重心前移挺胸收腹， 手头上前掷实 同时双手拨球、抖腕， 心球练习的方 要求： 用力向头前上方投出 法， 投掷时要注意安 （出手角度与地面约 7 、接受老师的 全、动作要规范， 45 度） 指导。 注意抛球的出手角 二、游戏（打保龄球） 度，身体要协调用 保龄球用 事先 力，按蹬地——— 准备好的饮料瓶装半瓶 —挺髋————收 沙子代替 腹————送肩— 1 、讲解和示范打保龄球 —————挥臂— 的方法，提出必须听哨 ———甩腕的顺序 统一进行。 用力掷球，注意安 2 、组织学生分 4 小组同 全。 时进行游戏，并安排各 组一名学生当裁判相互 监督捡。 3 、各小组比赛， 统计成 绩，教师公布成绩并进 行评价，把学生的情绪 再次推上高潮。  时 间 30 分 钟 时 间