艾宾浩斯记单词记忆周期时间表格.docxVIP

精品文档 精品文档 莆PAGE PAGE1 精品文档 PAGE ——PS：艾宾浩斯给出的复习记忆点只具有参照价值， 因为遗忘记忆曲线关于每个人是不同 的，各位能够先参照艾宾浩斯的复习点，然后自行调整，复习间隔时间；可是据我的经验， 前面3个短期记忆（上午 -晚上复习）一定要坚持好，在记英文生词上这个遗忘速度对大多 数人是适用的。 一、复习点确实定（根据艾宾浩斯记忆曲线拟订） ： 1．第一个记忆周期： 5 分钟 2．第二个记忆周期： 30分钟 3．第三个记忆周期： 12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范围。 4．第四个记忆周期： 1 天 5．第五个记忆周期： 2 天 6．第六个记忆周期： 4 天 7．第七个记忆周期： 7 天 8．第八个记忆周期： 15天 以上的8个周期作为一个大的背词的循环的 8个复习点，能够最大程度的提高背单词的 效率。 二、背诵方法： 1．初记单词时需要记忆的内容： a)单词外观，b）单词的中文释义， c）单词的记忆法 2．每个list的详细背诵过程（每个 list按12页，每页 10个单词计）： 背完一页（大概5分钟），立刻返回该页第一个单词开始复习（大概几十秒） 按上面方法背完1～6页（大概在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 d)相当于每个 list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每 6个小单元 组成一个大单元， 2个大单元各自成为一个复习系统。背一个 list总合需要一小时左右的时 间。 3．复习过程： 复习方法：遮住中文释义，全力回想该单词的意思，几遍下来都记不住的单词能够做记号重点记忆。 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c)当天的list最幸亏中午之前背完，大概 12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的 list d)在后来的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list4．注意事项： 天天连续背诵2个list，并达成复习任务； 复习永远比记新词重要，要反复高频次的复习，复习，再复习； 一天都不能中断，坚持挺过这15天，之后天天都要花大概1小时复习；