高中心理健康教育_转身，拥抱阳光——学会运用ABC理论教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《转身，拥抱阳光》教学设计 作者信息 姓 名 联系电话 / 所教学科 心理健康教育 所教学段 高一 电子邮件 单位名称 设计背景 主题名称 转身，拥抱阳光——学会运用情绪ABC理论 选题意图 根据发展心理学理论，高中学生正处于青春发育期。这一时期的高中生，心理特点十分突出，尤其是他们的情绪情感出现了一些新的特点，比如内隐文饰性、波动性等。高中生已经步入了一个纷繁多变的情绪世界，他们的内心体验是丰富多彩的。一般来说，高中生消极情绪出现的频率及强度比较高，这对他们的学习和生活都产生极大的影响。针对高中生的这种心理特点，有针对性对他们进行情绪心理辅导是十分必要的，同时也是符合高中生心理需要的。因此，我在心理课中设计了情绪调控这个专题，而利用情绪的ABC理论进行情绪调控，比较简单易行的方法。所以，如果掌握了这一方法，将会提高学生调控情绪的自我效能感。本课就是针对该主题中的核心知识点“ABC理论”设计。 内容来源 教研室主编《中小学心理健康教育的理论与实践》 适用对象 此内容适合高中心理健康教育高一年级 教学目标 1．认知方面：了解基本的情绪类型以及情绪的意义，认识情绪ABC理论； 2．能力方面：能觉察自己的情绪，接纳自己的情绪，在日常生活中应用情绪ABC理论来调节情绪； 3．情感方面：更多地了解合理的情绪对生活的积极意义，并提高学生情绪调控的自我效能感，保持乐观、积极、开朗的心境。 教学设计 教学过程 设计意图 互动游戏：觉察、接纳情绪 情绪无时不在，为了让同学们充分体验情绪，觉察当下的情绪，设计了互动游戏的情境。让大家了解什么是情绪以及情绪的意义。既活跃了气氛，又蕴含了主题,同时能快速让学生的关注点集中到课堂上。 有声有色，动画演示，导出理论 欣赏音乐，说说听了这段音乐， 你的心情怎样？ 观看图片，想想同一副图片， 为什么会有不同的答案？ 认识ABC理论 结合图片和动画演示，导出理论，学生初步了解ABC理论，重点澄清：事件不是产生情绪的原因，对事件的看法（态度）才是产生情绪的原因。 案例分析，深化认知 “对这一件事情，我想有这些不同的情绪体验，谁来帮助我调控自己的想法？”使学生学会运用“ABC”理论，调控自己的情绪。 结合生活中学生熟悉的案例，加深对ABC理论的认识，进一步体验ABC理论在生活中的应用。 学以致用，形成能力 通过填写“情绪转换表”，进一步体会“ABC”理论在生活中的运用。并通过小组交流体验“多角度看问题”。 为了激发学生的兴趣，激发学生倾诉快乐的愿望，特别设计了这个环节。同学们通过情感的交流，用自己的感受、体会、方法去帮助、指导其他同学，他们在完善自己最佳心理品质的同时，会主动提示其他学生纠正心理偏差。同学们在共同分享的同时，自觉自愿的以良好的心态、合理的情绪学习、生活。 诗歌欣赏，快乐小结 通过分享小诗，加深对情绪的理解，重点澄清“情绪无好坏，调节很重要”，学会合理地调节情绪，使情绪适时表露，合乎节度，保持情绪稳定，使自己“喜怒有度”，健康成长！ 板书内容 觉察——接纳——管理 学情分析 根据发展心理学理论，高中学生正处于青春发育期。这一时期的高中生，心理特点十分突出，尤其是他们的情绪情感出现了一些新的特点，比如内隐文饰性、波动性等。高中生已经步入了一个纷繁多变的情绪世界，他们的内心体验是丰富多彩的。一般来说，高中生极端情绪出现的频率及强度比较高，这对他们的学习和生活都产生极大的影响。针对高中生的这种心理特点，有针对性对他们进行情绪心理辅导是十分必要的，同时也是符合高中生心理需要的。因此，我在心理课中设计了情绪调控这个专题，而利用情绪的ABC理论进行情绪调控，比较简单易行的方法。所以，如果掌握了这一方法，将会提高学生调控情绪的自我效能感。 另外对于我们普通高中的学生来说，一般自控能力较弱，学习上遇到的挫折会更多，同时青春期的闭锁心理让他们又很少向长辈求助和倾诉，因此更容易沉溺于消极的情绪状态中，因而，让他们学会觉察、接纳自己的情绪，理性调控自己的情绪，对于提高他们的自控能力也是很有帮助的。 效果分析 本课符合高中生身心发展特点，能密切联系学生的学习生活实际，精心选取典型的的事例，结合学生已有的生活经历和体验创设教学情境，设计符合学生实际的课堂活动，如，暖身活动《抓与逃》，脑力激荡，学以致用、小组交流等活动形式，激发学生兴趣，调动学生参与课堂活动的积极性；设计科学合理，内容切合学生生活，让学生在体验、感悟、讨论、交流中觉察、接纳自己的情绪，激发主动管理情绪的自我效能感，对于高中生顺利适应并完成高中的学习生活具有重要的意义。 通过本堂课的学习，学生澄清了“情绪无好坏”这一认识，能够在觉察、接纳情绪的基础上管