初中三年级体育教学设计（超全面）.docxVIP

《体育与与健康》教案年级：九年级班人数：时间：第一周 --- 第二周教 学 目标体验快速跑，尝试观察、比较与分析动作，发现存在地问题，选择适合地练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑地能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质；培养积极参与地态度，感受合作互助地快乐，表现出对同伴地关心与集体地荣誉感，并逐步建立与谐地人际关系；教 学 内 《体育与与健康》教案 年级：九年级 班 人数： 时间：第一周 --- 第二周 教 学 目 标 体验快速跑，尝试观察、比较与分析动作，发现存在地问题，选择适合地练习方案，改善动作 质量，提高快速奔跑地能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质； 培养积极参与地态度，感受合作互助地快乐，表现出对同伴地关心与集体地荣誉感，并逐步建 立与谐地人际关系； 教 学 内 容 课 序 1. 快速跑 站立式起跑 3. 素质游戏 2. 时 间 教学内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次 时 强 数 间 度 体育委员整队，检查 课堂常规 人数，安排见习生； 2 一 宣布本次课学习目标 与内容； 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 1 页，共 67 页 准备活动教法：引导练习，提1．慢跑出要求，并在练习中对角线——长方形提示、指导； 学法：1、——蛇形充分利用场地条件根据教师提示，积极思维、发挥想象；二2. 徒手操教法：跟随教师做徒小要求：领头人要控制跑1）、头部运动手操，动作要舒展；速2）、肩关节运动学法：操地顺序由上3）、扩胸运动至下，幅度渐大，充4）、正压腿分活动各关节；5）、体前屈 准备活动 教法：引导练习，提 1．慢跑 出要求，并在练习中 对角线——长方形 提示、指导； 学法：1、 ——蛇形 充分利用场地条件 根据教师提示，积极 思维、发挥想象； 二 2. 徒手操 教法：跟随教师做徒 小 要求：领头人要控制跑 1）、头部运动 手操，动作要舒展； 速 2）、肩关节运动 学法：操地顺序由上 3）、扩胸运动 至下，幅度渐大，充 4）、正压腿 分活动各关节； 5）、体前屈 6）、膝关节 6 7）、手腕、踝关节 4×8 拍 中 要求：动作协调，舒展 课 序 时 间 教学内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次 时 强 数 间 度 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 2 页，共 67 页 一、快速跑基本练习：教法：以肩为轴，屈原地摆臂练习臂前后摆动；学法：动作协调，按节拍由慢到快到慢再中2到快次三2．原地高抬腿练习：教法： 上体正直或稍12前倾， 重心保持高位，A ： 15 秒快频率高抬蹬摆充分， 积极下压，腿并以前脚掌着地迅速蹬伸，两臂配合两腿前后摆动；要求：动作协调，频率B ： 1 分钟高抬腿学法：快频率，有节中 一、快速跑基本练习： 教法：以肩为轴，屈 原地摆臂练习 臂前后摆动； 学法：动作协调，按 节拍由慢到快到慢再 中 2 到快 次 三 2．原地高抬腿练习： 教法： 上体正直或稍 12 前倾， 重心保持高位， A ： 15 秒快频率高抬 蹬摆充分， 积极下压， 腿 并以前脚掌着地迅速 蹬伸，两臂配合两腿 前后摆动； 要求：动作协调，频率 B ： 1 分钟高抬腿 学法：快频率，有节 中 逐渐加快；体验快速着 3 奏，达到最快地步频； 次 地及蹬伸； 快速抬腿能力； 教学： 10 米高抬腿 大 2 3．高抬腿跑 +10 米加速跑，蹬摆 次 要充分； 学法： 8 人一组在跑 道进行练习，相互观 察同伴步频与步幅， 名师归纳总结——大肚能容，容学习困难之事，学习有成 第 3 页，共 67 页 思考比较大3次二、站立式起跑教法：（以左脚在前为预备——跑例）：预备： 身体重心难点：手、脚地协调前倾， 右脚后跟掂起，四配合右臂在前，离胸约一小122A ：站立式起跑练习拳，左手弯曲置于体次后；跑：听到口令，要求： 起动快， 跑直线，B ：背向听信号起跑右脚迅速向前迈出，中注意跑地动作与要领；3两手前后协调摆臂；次做到身体逐渐抬起，步C ：站立式起跑后加速幅、速度逐渐加大跑（ 20~30 思考比较 大 3 次 二、站立式起跑 教法：（以左脚在前为 预备——跑 例）：预备： 身体重心 难点：手、脚地协调 前倾， 右脚后跟掂起， 四 配合 右臂在前，离胸约一 小 12 2 A ：站立式起跑练习 拳，左手弯曲置于体 次 后；跑：听到口令， 要求： 起动快， 跑直线， B ：背向听信号起跑 右脚迅速向前迈出， 中 注意跑地动作与要领； 3 两手前后协调摆臂； 次 做到身体逐渐抬起，步 C ：站立式起跑后加速 幅、速度逐渐加大 跑（ 20~30 米） 学法：学生正确动作 中 3 演示、讨论 ,相互学习 次 D ：50 米跑 动作； 2 次 大 课 序 时 间 教学内容 教与学 预计运动负