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硬笔书法心得体会 写字是思维活动和感觉器官的一种锻炼，是眼、脑、手并用形成的一种特殊技巧，从不会到会，靠人引路或自己探索 ; 从会到熟，必须经过反复的书写训练。 在科学的练习方法指导下， 在反复的书写训练中逐步提高，是学习写字的成功之路。从中领会了很多知识，让我获得了很多感悟。 一、激发动机，根据心理学的理论，动机是激起人去行动或抑制 这个行动的愿望和意图， 是一种推感人的行为活动的内在原因。 动机 与需假如紧密联系的， 动机的基础是人类的各样需要。 人的需要有生 理需要和社会需要， 练习写字便是人的一种社会需要。 练字则是人们 对美的追求的需要。 人对练习写字的需要不是自生的， 而是靠实践的 体验，逐步形成的，并由此产生情感，形成浓重的兴趣。这样，才能 更好地激发练字的动机。 否则，无意练字，勉强对付，定是笔力轻狂， 构造松散，进步不快 ; 这样又会反过来影响写字的兴趣。意志，对练 习写字的人尤为重要。 在人们认识到写字的重要性， 产生练字的欲望 后，还要根据练字的要求，拟定计划，选择练习手段，顺序渐进地进 行练习。这种自觉确定目的、支配和调节自己的行动，战胜困难，以 达到预期目的的心理活动， 就是磨炼意志的过程。 练就一手好字不是 一件很容易的事，俗话说“字无百日功”。 练字要经历一个反复训练， 逐步提高和形成书写技巧的过程。在这个过程中，会感觉乏味无味， 练习时间难以保证，效果不明显。这时，如果不具备优秀的练字意志 品质，就会出现弃笔停练、功亏一篑的现象。因此，必须加强练字意 志品质的锻炼，用耐心、恒心、信心战胜练习过程中碰到的困难，做到忙中抽空，锲而不舍。要长计划、短安排，求质不求量，天天写、天天练。如果天天能坚持写好两、三个字，两年后，便可把两干多个最常用字练好了。总之，要做到进步不快不泄气，成绩显著不骄傲，只需快马加鞭，勤练不掇，终会达到理想的目的地。 二、顺序渐进，规矩练字 顺序渐进是人们学习科学文化知识的 一个普遍原则。这一原则要求按照学科的逻辑系统和人的认识能力发 展次序进行学习，进而逐步地、系统地掌握基础知识相基本技术。这 一原则是由学科知识本身具有严实的逻辑系统决定的， 也是人们的认 识及其能力发展由浅入深、 由易到难、有“序”可循的客观要求。 汉 字构造以笔画为最小单位， 由笔画组成独体字， 由笔画和独体字演变 为部首，再由部首组成合体字，这是一个由简到繁的逻辑系统。练习 写字就应该按照这个系统的次序，一步一步地练习。可是，强调顺序 渐进，并非次序唯一。因为汉字笔画、部首、构造各要素之间的关系 是相互联系、相互影响的。比方，字的笔画与字的构造，按次序讲， 应先练笔画，再练构造，因为笔画是构造的基矗可是， 在练习笔画时， 单练笔画还不行， 还必须结合字的构造一同练习， 因为同一种笔画在 不同字的构造中有不同的表现形式， 只有将笔画与详细字的构造结合 起来练习，才能逐步写出合格的笔画。同时，在练习过程中还应根据 练习内容确定练习的重点和难点， 不能平分时间，不能盲目贪多贪快， 要扎扎实实，一步一个脚迹，难写的字、难练的内容就要多下些工夫， 以掌握书写要领、写好为原则，进而达到预期的目的。规矩练字，就 是指练字要符合法度，只有从规矩入，才能从规矩出。除了上面说的顺序渐进之外，练字时还要特别强调“认真”二字。练字，必先心定气和，神入静界，做到：静下心来慢慢写，看帖、看格写字，意在笔先，写一个比较一个，一个比一个写得好。初学写字的人，为了便于把握字的构造和字的大小， 应该在画有格子的纸上练习， 充足利用格线来认识和把握方块汉字的构造特点和构造种类。 练字的途径，应以摹帖、临帖方法为主，在临摹过程中逐步掌握汉字的书写技巧。 三、临摹结合，掌握规律古今学书练字的经考证明，临摹字帖是唯一途径，是卓有成效的方法。摹帖，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用笔照着字帖上透出来的字一点一画去描， 要求描绘的字笔迹不要越出字帖上字的笔画轨道。 如果摹写的是毛笔字帖， 则描绘的笔画应走字帖上字的笔画的中线 ; 如果摹写的是钢笔字帖，则描绘的笔画应与字帖上字的笔画完全重合。这样，长此以往，就能够学到字帖上字的行笔轨道和字形构造。临帖，就是把字帖放在习字纸旁，照着帖上的字依样画“葫芦”，要求笔画写得像，并注意轻重、节奏和粗细的变化。这样，长此以往，便可学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临。 由于临和摹是两种相辅相成的学书练字的手段，所以要临摹结合， 顺序渐进。在临摹字帖过程中还应该注意以下问题： 第一，要先专一，后博学 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要全神贯注练下去，不可反复无常，任意改换字帖。这是因为每一本字帖都各有特点，自成体系，如果今天临这本，明天临那本，到头来哪一本也写不像。只有待一本字帖临像了，写